![](https://www.shooba.com.cn/uploadfile/2023/1006/77a336fecd3ec6daed6bef69f0b9716c951_t.jpg)
大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。初学咏春拳入门基本功图片,初学咏春拳入门基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、拉韧带,天天练习压腿、劈叉、下腰、拉肩,每个项目练习3分钟;扎二字钳羊马每天30分钟以上;站二字钳羊马练习冲拳100下。
2、每天增加10下。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!大家好,我是小百,我来为大家解答以上问题。初学咏春拳入门基本功图片,初学咏春拳入门基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、拉韧带,天天练习压腿、劈叉、下腰、拉肩,每个项目练习3分钟;扎二字钳羊马每天30分钟以上;站二字钳羊马练习冲拳100下。
2、每天增加10下。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!发表评论