大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。学舞蹈踩胯，练舞蹈基本功踩跨哭了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果开横叉，那就趴青蛙，找很重的东西，比如被子，压在屁股上。很疼的。
2、下腰就手持重物，往后下，超疼，但一定要坚持住。
3、别的就死耗。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
学舞蹈踩胯（练舞蹈基本功踩跨哭了）
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大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。学舞蹈踩胯，练舞蹈基本功踩跨哭了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果开横叉，那就趴青蛙，找很重的东西，比如被子，压在屁股上。很疼的。
2、下腰就手持重物，往后下，超疼，但一定要坚持住。
3、别的就死耗。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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