大家好,小问来为大家解答以上问题。体育锻炼的原则有哪些，体育锻炼的原则有哪些?，简答这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、如今，许多人已经养成了锻炼的好习惯。当然，体育锻炼对身体有很大的好处。那么你科学锻炼吗？体育锻炼的原则是什么？来分享一些这方面的知识吧。
2、循序渐进：
3、综合练习：
4、个体化治疗：
5、定期锻炼：
6、合理的营养和充足的睡眠；
7、有哪些禁忌：
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