大家好，体育锻炼的意义是什么，体育运动的意义是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
体育的意义如下：体育最重要的意义是帮助人们的健康。不同的运动可以不同程度地提高我们的身体素质。比如大型球类运动可以锻炼我们的手脚。长跑可以锻炼我们的耐力；乒乓球可以锻炼我们手腕的灵活性；太极拳可以锻炼我们的柔韧性等等。积极开展体育运动的意义还包括：
1.它是增强学生体质的主要途径。2.是培养学生能力，发展学生个性的最佳环节。
3.为“终身体育”的培养做出贡献。4.它是体育的延续和补充。
5.是发现和培养体育人才的重要途径。
6.它是对学生进行思想道德教育的重要途径。7.是学生的生理需求和精神娱乐需求。
8.体育对于帮助全民锻炼身体，提高全民健身意识，具有深远的意义。
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