一、小器械课程属于有氧运动吗？不是，只要是力量训练，都是无氧运动，不能因为它是小器械就以为是有氧运动，那是错的。
嗯，小器械一般属于偏功能性的训练，你看主要的一个课程内容了，也有带有氧哗穗运动的，正常没伏的话都属于偏功能性的，比如说康复或者乱察卜训练那个恢复啊之类的
二、健身器材也分有氧和无氧的吗，什么意思？可以这么说，象跑步机，健身车，椭圆机这类属于有氧运动，目的是练出匀称漂亮的肆肆晌身材，提高身体健康水平。无氧运动主要是最大限度锻炼全身肌肉，象哑铃，杠铃，拉力器这种。乔山的雹丛有氧健身器材种类很多，也很全，一般人还是选择有氧器材比裂锋较好。
三、健身房器械锻炼属于有氧还是无氧运动阿？拜托了各位 谢谢是的有氧运动减肥，无氧运动炼肌肉扰碰变壮。在室内的机械运动就称之为无氧运动。室外的运动就是有氧运动，如晨跑。晚跑就是咯O(∩_∩)O哈！
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