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主料:面条(生)适量,猪肉150克辅料:柿子椒2个调料:油适量,姜10克,料酒5毫升,生抽15毫升,老抽10毫升,白糖5克,水少许做法:
1.肉丝加少许水淀粉搅拌备用;
2.锅中放油,倒入姜丝;
3.下入肉丝翻炒至变色;
4.再加入老抽,生抽翻炒均匀后,锅中放入青椒丝,和白糖即可关火;
5.锅中水开后,加入少许油和盐,煮面;
6.面熟后,将面捞出。将青椒肉丝淋在面上即可;烹饪技巧:
1、肉丝选择瘦肉丝即可,如果喜欢肥些的也可以用三七分成的肉。
2、青椒如果喜欢辣些的,在切的时候,籽不用去掉。
3、将肉丝之前用些水淀粉拌好,炒的时候,第一会让肉有嫩的感觉。另外也可以让汁变得浓稠。
二、西红柿鸡蛋青椒肉丝打卤面?原料:
西红柿约700克,青椒约350克,鸡蛋3个,八角2枚,葱段、盐适量。
准备工作:
西红柿去皮后切碎,青椒切碎,鸡蛋打散。
做法步骤:
1、起炒锅,下油,油热后倒入鸡蛋液炒至成型,盛出待用。
2、把八角放入炒锅,用留下的底油炸出八角的香味,再下入葱段小火炸香。
3、将切碎的西红柿倒入锅里慢慢地翻炒,炒成糊状后再放入青椒和鸡蛋。
4、加盐调味,炒至青椒断生即可关火,浇在煮好的面条上就可以吃了,酸酸甜甜、滋味十足!
多说两句:
1、八角炸出香味后能让浇头带有肉的味道,和西红柿的味道非常搭配。
2、喜欢吃酸的朋友可以在吃面之前淋入适量山西老陈醋。
三、青椒肉丝打卤面里的青椒什么样?青椒还能是什么样,就是普通的青椒切成粗点的丝呗!
四、青椒肉丝煲仔饭热量?一般情况下,煲仔饭热量并不是很高,每100g煲仔饭中大约含热量130大卡。煲仔饭主要是由大米,肉类,蔬菜以及一些调味佐料制作而成,所以煲仔饭的营养更均衡也更丰富。
五、青椒香干肉丝热量?青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下:主料:青椒2个里脊100克辅料:油适量,葱20克,盐1茶匙,姜20克,蒜20克,淀粉1茶匙,酱油少许
六、青椒肉丝炒饭热量?青椒肉丝,是以青椒为主要食材的家常菜,属于川菜菜系。口味香辣,菜品色香味俱全,操作简单,营养价值丰富。
青椒肉丝属于辛辣类菜品,眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。
七、肉丝大葱打卤面?1香菇、豆腐干、慈菇和葱、蒜、姜均切成细粒;
2.猪肉剁碎;
3.湿淀粉、酱油和白糖兑芡待用;
4.豆瓣剁细;
5.锅内放油烧热,先后放豆瓣、葱、姜、蒜、碎肉、香菇和豆腐干、慈菇翻炒出香味,加高汤;
6.改中火烧沸后加兑好的湿芡和鸡精,稍加搅拌即成酱汤;
八、青椒肉丝干拌面热量?青椒肉丝面的含量主要是分布上热量、碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素这几点上。青椒中维生素A和C的含量很高,钾含量很高,热量很低,减肥时可适量食用。每一百克青椒中热量为23大卡。瘦肉的热量是143大卡。每100克猪瘦肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%而每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险。
综上所述,青椒肉丝面总体上来说热量并不是很高,如果你仍然担心吃了会发胖,那么就建议少油多餐,这样也就不会有后顾之忧了!
九、青椒干子肉丝热量?青椒干子肉丝每百克367大卡热量。
主料
肉丝150g,豆干5块,青椒2个
辅料
生抽2滴,蚝油1汤匙,姜适量,蒜瓣适量
干辣椒适量
青椒肉丝炒豆腐干的做法步骤
1.青椒、豆干洗净
2.肉切丝
3.姜蒜切末
4.青红辣椒切切、豆腐干切条
5.热锅放油烧热,加入姜蒜末爆香、加入肉丝翻炒至变色,加入1汤匙料酒、2汤匙生抽、1汤匙耗油、2滴老抽翻炒均匀
6.加入豆腐干翻炒
7.这时加一点点水(以免糊锅)翻炒片刻
8.加入青椒丝快速翻炒至断生
9.加入少许糖调味
10.翻炒均匀即可起锅
十、茭白肉丝打卤面?胶白肉丝打卤面肉丝腌制入味,热锅凉油炒香葱姜,然后下入肉炒,放点生抽蚝油,然后下入茭白,翻炒至熟加点盐和鸡精勾一点水淀粉放边上备用,再煮面
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