青少年体质健康测试标准？-滚动新闻-生活头条网

一、青少年体质健康测试标准？

一般包括以下几个方面：

1.体重指数（BMI）：体重指数是一种简单的评估身体体重与身高之间关系的方法，公式为体重（kg）÷身高（m）的平方。青少年的BMI标准参考值会因为年龄和性别而有所不同。

2.心肺功能：可以通过进行有氧运动测试来评估青少年的心肺功能。常用的测试方法是跑步机或自行车负荷测试。测试结果可以评估心肺功能的指标，如最大摄氧量和心率等。

3.柔韧性：柔韧性测试可以评估身体的灵活性。青少年的柔韧性测试方法一般是坐位体前屈和手臂伸展测试。

4.肌力：肌力测试可以评估青少年的肌肉力量，测试项目包括引体向上、俯卧撑、深蹲等。

5.体成分：通过测量体脂率和肌肉率等指标来评估青少年的体成分。

二、国家学生体质健康测试标准？

《国家学生体质健康标准》测试内容六大项包括：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳。

《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。

三、体质健康标准测试的项目内容？

体质测试是检测人体的健康状况以及人体对外部环境的适应能力。从身体形态上来测试，主要包括身高，体重，体脂率等;身体功能的测试需要进行静止状态下和一定运动后的心率和血压，还有肺活量的测试等;身体素质测试有反应能力测试，平衡性力量测试，柔韧性测试，智力测试等;对于运动能力需要测试人的短跑，长跑时间，跳远的距离，投掷铅球，实心球等的长度距离。

四、初中生体质健康测试评分标准？

满分50分，最低25分，才合格，考4个

五、国家大学生体质测试项目及标准？

一.身体形态身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十，用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分，男生17.9~23.9则为满分。

二.身体机能肺活量，占总成绩的百分之二十。女生2000毫升及格，3400满分。男生则3100分及格，5040满分。此为必测项。

三.耐力项目男生一千米跑，女生八百米跑，占总成绩的百分之三十。女生八百米用时四分三四秒及格，三分一八秒满分，男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒满分。此项测试是长跑，属于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，应该到处慢慢走走，是身体逐渐恢复下来。

四.柔韧、力量项目占总成绩的百分之二十。坐位体前屈，掷实心球，仰卧起坐（女），引体向上（男），握力体重指数等选测其中一项。如男生引体向上，女生一分钟仰卧起坐，占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格，56个满分。男生引体向上10个及格，19个满分。

五.速度、灵巧项目占总成绩的百分之二十。 50米跑，立定跳远，跳绳，篮球运球，足球运球，排球垫球等。如立定跳远女生151厘米及格，207满分。男生，208及格，273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。

六、大学体质测试全国统一标准吗？

统一标准

大学生体测标准满分为100分，分为七个部分，每年测试项目的具体标准由相关部门统一制定，是根据大学生整体情况制定的，旨在提高大学生的身体素质。

大学生体测标准

一、身高体重

该项占总成绩的百分之十五，用体重指数BMI衡量，BMI=体重的千克数/身高的平方，女生在17.2~23.9满分；男生17.9~23.9为满分。

二、肺活量

该项占总成绩的百分之十五，女生2000毫升及格，3400毫升满分；男生3100毫升及格，5040毫升满分。三、坐位体前屈

该项占百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，测试时腿不可以弯曲，女生6厘米及格，25厘米满分；男生3.7厘米及格，24.9厘米满分。

四、立定跳远

该项占总成绩的百分之十，每人可测试两次，取最好成绩，起跳不可踩线，女生151厘米及格，207厘米满分；男生208厘米及格，273厘米满分。

五、50米跑

该项占总成绩的百分之二十，女生十秒三及格，七秒五满分，男生九秒一及格，六秒七满分。

六、长跑

该项占总成绩百分之二十，女生八百米跑，四分三四及格，三分一八满分；男生一千米跑，四分三二及格，三分一七满分。

七、其他

该项占总成绩的百分之十，女生仰卧起坐，一分钟26个及格，56个满分；男生引体向上10个及格，19个满分。

七、一年级体质健康测试标准？

一二年级学生：肺活量 50米跑坐位体前屈一分钟跳绳

三四年级学生：肺活量 50米跑坐位体前屈一分钟跳绳仰卧起坐

五六年级学生：肺活量 50米跑坐位体前屈一分钟跳绳仰卧起坐 50米*8往返跑

身高体重必测

一年级体质健康标准单项评分表

八、四年级体质健康测试标准？

1成绩登记说明。

根据学生学年总分评定水平：90.0分及以上优秀，80.0-89.9分好，60.0-79.9分及格，59.9分及以下不及格。

2学生体质健康测试项目中的各种测试方法。

（一）身高

测试方法:受试者赤脚站在身高计的底板上(上肢自然下垂，脚跟并拢，脚趾分成60度角)。脚跟、龈骨和肩胛骨与柱子接触，弧干自然挺直，头部挺直，耳屏上缘与眼眶下缘水平。测试人员站在受试者右侧，沿柱子轻轻滑动水平压板，轻轻压在受试者头上。测试人员阅读时，眼睛应与压板水平面相等高度，记录员复述后记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。

（二）体重

测试方法：当重量和移动游标到刻度尺平衡时。读数以公斤为单位，精确到小数点后一个。记录员复习后记录读数，测试误差不超过0.1公斤。

(3)肺活量。

测试方法:被测站在仪器前，手持吹气口；面对肺活量计站立深吸气(避免耸肩提气，应像闻花式慢吸气一样)；吸气后，屏住空气，然后对准口腔吹气，防止此时从口腔吸气；测试中不允许二次吸气或吹气，慢慢呼出口腔，直到不能再呼气；吹气后，液晶屏上最终显示的数字为肺活量毫升值。被测者不必紧张，尽力；以中等速度和强度吹气效果最好。每个受试者测试三次，每次间隔15秒，记录三次值，选择最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。

(4)坐姿前屈。

测试方法：受试者坐在连接箱体的垫子上，双腿伸直，不弯曲，脚跟并拢，脚趾分开约10-15厘米，踩在测量仪的垂直平板上，双手并拢；双臂和手伸直，逐渐使上半身向前弯曲，用手指尖轻轻推动标尺上的游标向前滑动（不得有突然向前伸动作），直至不能继续向前伸动。测试仪的踏板纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留小数。测试两次，取得最佳结果。

(5)仰卧起坐1分钟。

测试方法：受试者全身仰卧在垫子上，双腿稍微分开，膝盖弯曲约90度，双手指交叉在大脑后面，另一个同位压住踝关节，以固定下肢；受试者完成一次手肘或膝盖以上，仰卧时必须触摸肩胛骨。测试人员发出开始密码，同时计时，记录1分钟内完成的次数。1分钟后，虽然受试者已经坐起来，但肘关节没有达到膝盖，准确到位，测试时间一分钟，计时停止，测试完成。

(6)50米跑。

测试方法：受试者至少有两人进行一组测试。站起来，受试者听到跑密码后开始起跑。发令员应在发出密码时摆动密码旗。计时员视旗移动表格，受试者躯干部到达终点线的垂直面停止表格。以秒为单位记录测试结果，准确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进行，如10.11秒读取10.2秒记录。

(7)跳绳1分钟。

测试方法:测试时，两人一组，其中一人为受试者，一人为计数员。听到开始信号时，受试者用前脚掌起跳，同时手腕完成弧形摆动，身体以正摇脚跳的方式完成循环跳跃。受试者每跳一次，摇绳一周，计数员计算一次。受试者听到结束信号时，停止跳跃；同时，计数员停止计数。计数员大声报数并记录测试单位为次/分。

(8)50米X8往返跑。

测试方法：受试者至少有两人一组进行测试。站起来。听到跑密码后，开始往返四次，逆时针绕过基准，不得触摸基准，不得串通。测试人员发出跑密码，同时计时。当受试者的胸部到达终点线的垂直面时，停止表格。记录测试结果，无论小数。

九、简述国家学生体质健康标准测试等级划分，结果划分？

根据学生学年总分评定等级：

满分100，根据最后得分，90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

拓展资料：

《国家学生体质健康标准》是为了贯彻落实“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平而制定。

《国家学生体质健康标准》是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，也是建立健全国家学生体质健康监测制度的个体评价标准，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。