大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。酸性体质吃什么好，酸性体质吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
楼上正解，目前医学界尚无“酸碱体质”的说法。
人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸碱平衡，因此正常生物体的体液酸碱度(PH值)总是稳定在一定范围之内，因此人体的体质不会是酸性的。
人体在摄入过多酸性物质之后，可能会出现“阴虚”症状，诸如虚热、盗汗、睡眠不沉等症状。不过，出现这些症状并非都是酸性在作祟。
因此应当健康饮食
1、不熬夜
2、不吃宵夜
3、吃早餐
4、多吃粗粮
5、摄取正确比例的酸碱性食物：最健康的饮食方式，是摄取80％的碱性食物和20％的酸性食物，其中80％的碱性食物，是由60％的蔬菜和20％的水果构成，而20％的酸性食物，则以蛋白质及淀粉类食物各占10％构成。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
