环球汽车7月消息小杨来为大家解答以上问题，夏至吃什么补身体，夏至吃什么食物补身体很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
西瓜：西瓜性寒味甘，具有清热消暑、生津止渴、利尿排毒的功效夏天出汗多，吃西瓜不但能解渴和补充身体水分，消除心烦和燥热，今天小编就来聊一聊关于夏至吃什么补身体?接下来我们就一起去研究一下吧!
夏至吃什么补身体
西瓜：西瓜性寒味甘，具有清热消暑、生津止渴、利尿排毒的功效。夏天出汗多，吃西瓜不但能解渴和补充身体水分，消除心烦和燥热。
丝瓜：丝瓜是夏天常见蔬菜，清热解暑，老幼咸宜，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、维生素等，还含有人参中所含的成分——皂甙，营养价值和药用价值都很高。
苦瓜：凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用，苦瓜具有清热消暑、补肾健脾、滋肝益气、明目解毒的功效。夏季多吃苦瓜，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
