深度睡眠时间多长为好？

2～2.5小时

深度睡眠时间大概在2～2.5小时较好。深度睡眠是睡眠的一个部分，也称之为“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期主要由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期，然后又进入快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。人的正常睡眠时间是8～10个小时，而深度睡眠只占睡眠时间的25%，由此可以计算出正常的深度睡眠时间应该是2～2.5个小时。

一般的个别访谈的时间我认为最多不要超过半个小时或者再短一点。因为采访者和被访谈者一般都不是很熟悉，如果时间太长会出现没有了话题而尴尬的局面。

因为双方都不熟悉的原因，访谈开始要有个简单的寒暄，然后才进入话题进行访谈，一来二去，有个20来分钟访谈中的话题也就谈的差不多了。

短线庄家的特点是重势不重价，也不强求持仓量。大致可分为两种，一种是抄反弹的，在大盘接近低点时买进，然后快速拉高，待散户也开始抢反弹时迅速出局。一类是炒题材的，出重大利好消息前拉高吃货或出消息后立即拉高吃货，之后继续迅速拉升并快速离场。一般为几天到几个星期 中线庄家看中的往往是某只股票的题材，经常会对板块进行炒作。中线庄家往往是在底部进行一段时间的建仓，持仓量并不是很大，然后借助大盘或利好拉高，通过板块联动效应以节省成本，然后在较短的时间内迅速出局。中线庄家所依赖的因素都是其本身能力以外的，所以风险较大，操作起来较谨慎。一般情况下，上涨30%就算不错了。一般为几个星期到一年 长线庄家往往看中的是股票的业绩，是以投资者的心态入市的。由于长线庄家资金实力大、底气足、操作时间长，在走势形态上才能够明确地看出吃货、洗盘、拉高、出货。所谓的“黑马”一般都是从长庄股票中产生。长线庄的一个最重要的特点就是持仓量，由于持股时间非常长，预期涨幅非常大，所以要求庄家必须能买下所有的股票，其实庄家也非常愿意这样做。这样，股价从底部算起，有时涨了一倍，可庄家还在吃货。出货的过程同样漫长，到后期时会不计价格地抛，这些大家都应注意。一般为一年到几年

最深的达 5000 米以上。大庆油田的井深从几百米到一千多米；任丘油田、青海油田 最深的油井深度超过5000 米。

老井区油井深度为1200米左右；外围油井深度在1800米左右；近年开发深层天燃气井深在3000米--4000米左右。

早时候石油主要发现在3500米之内的深度，3500米之后分布的就比较少了，随着技术的升级，逐渐发现几千米的地上也有很多的石油。

深度睡眠应该有1小时40分钟3小时30分钟。失眠是指睡眠障碍的发生和维持，导致睡眠质量不能满足机体的需要，使患者白天不同程度地感到困倦、精神抑郁、头晕、困倦、记忆力减退、思维困难等症状。失眠、睡眠困难是神经内科门诊患者常见的主要症状。

大概30分钟吧!不适合“冬泳”者1、患有高血压的人2、患有冠心病的人3、患有肾脏病的人4、患有糖尿病的人冬泳时间长短应根据当时气温、水温和身体状况来灵活掌握。应该说，天气越冷，冬泳时间越短。在北方寒冷季节一般不要超过30分钟。游到皮肤稍有热感，自我感觉没有冷的反应就应上岸，不要心血来潮盲目多游，更不要重复下水。上岸后应迅速擦干身体，并应擦至皮肤稍红发热为好，穿上衣服后，可适当做些俯卧撑、高抬腿、深蹲跳等活动，可促使皮下血管迅速扩张，这时身体会感到温暖舒适。三、冬泳锻炼的注意事项： １、时间的选择。冬泳锻炼时间最好选择上午１０时至下午３时左右，地点宜在背风向阳处，这时气温较高，人在水中或是出水后都会感到舒适。每次冬泳的时间宜相对固定，使身体建立良好的条件反射，到时身体会主动做好适应冷刺激的准备。 ２、要持之以恒。能坚持每天一次效果最好。如条件不允许，每周也应保持３－４次，不游时最好进行冷水浴锻炼，以保持身体的抗寒力。如时间间隔太长，人体的抗寒力下降，再进行冬泳时极易受寒着凉引起身体不适。 ３、冬泳对象的选择。一般说，冬泳只适合于已熟练掌握游泳技能，并从夏秋季开始坚持游泳锻炼的人。凡是患有较严重的高血压、冠心病、呼吸道疾病以及化脓性中耳炎、眼结膜炎、感冒发烧等病者都不宜参加冬泳。身体疲劳和虚弱，睡眠不足，情绪不佳时也应暂停冬泳锻炼， ４、应遵循冬泳的卫生常识。冬泳前要检查身体状况，慢性病患者应征求医生意见，要做好自我监督，有不良反应应及时停止冬泳，切忌蛮干；饭后睡前不宜冬泳，冬泳前后不宜饮酒和烤火取暖，以免身体巨痛，也不宜空腹下水，可适当吃点巧克力；女性月经期严禁下水；要注意冬泳后的保暖；要选择水质良好、地形安全的水域；最好结伴而行，互相照应，以确保安全。

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一般在30-35分钟！前10-15分钟是集中教学为主，后面的时间以幼儿自主性学习为主！希望能帮到你！

据柜门的开合方式，分为平开门衣柜和推拉门衣柜。

平开门衣柜进深一般是55-60公分。推拉门衣柜进深一般是62.5公分。推拉门衣柜相比平开门衣柜要宽一些，是因为推拉门有轨道大概10公分左右。

②、挂衣杆：挂衣杆下沿至底板距离长衣 1.35米、短衣 0.9米；

③抽屉：

顶层抽屉上沿离地面 1.25米、底层抽屉下沿离地面 6公分；

抽屉的高度在15～20公分，进深40~50公分。

④、叠放衣物的柜体宽度在33-40公分之间、高度不低于35公分；叠放区的深度 45公分；

⑤、放置棉被的衣柜上端高度不要低于40公分

一般浴缸的长度从1.2米到1.7米不等,深度在50~70厘米之间。长度在1.5米以下的浴缸,深度往往比一般浴缸深,约70厘米,这就是常说的坐浴浴缸,由于缸底面积小,这种浴缸比一般浴缸容易站立,节约了空间同时不影响使用的舒适度。