在家吃火锅买什么食材圆(在家吃火锅买什么食材)

10-27 资讯 投稿:剧采白

大家好,我是小前,我来为大家解答以上问题。在家吃火锅买什么食材圆,在家吃火锅买什么食材很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

汤底的制作的方法:

材料:

葱、姜、八角、海米、辣椒、

1、葱切成大段备用。

2、把姜皮扒去一些,然后切成大片。

3、挑选好的八角,八角不要选择有八个角以上的,像有十二个角的大都是假冒的八角。

4、准备好质量好的海米,尽量选择干松一些的,个头大点的好。

5、喜欢吃辣椒的可以准备少量的干辣椒。

6、把上述材料都放入火锅盆里,还可以再加入几颗大枣和枸杞等,营养更丰富。

调料的制作方法:

1.香油打底配芝麻,花生碎,蒜泥,油辣椒,葱花。

制作方法:

香油2茶匙(3Og)芝麻酱2茶匙(2Og)花生碎2茶匙(2Og)蒜泥1茶匙(15g)葱花适量,盐,味精,油辣椒适量。

2.糖醋汁打底配香菜辣根

制作方法:

糖醋汁半碗(1勺料酒,2勺生抽,3勺糖,4勺醋,5勺清水。也可根据自己口味增减调料比例)辣根适量,香菜适量。

3花生酱打底配海鲜酱油,蒜泥海米香菜花生米。

制作方法:

花生酱2茶匙(3Og)海鲜酱油1茶匙(15g)蒜泥2茶匙(1Og)海米,香菜,炸花生,盐,味精,香油适量。

4.麻酱打底配腐乳、蒜泥、香菜韭菜花。

制作方法:

麻酱4茶匙(6Og)腐乳1茶匙(10g)蒜泥1茶匙(10g)韭菜花1茶匙(10g)香菜,香油,味精适量。

5.辣椒油打底配花椒粉,小米椒,香菜小葱花。

制作方法:

辣椒油4茶匙(60g)花椒粉1茶匙(10g)小米椒,盐,味精,香油,香菜,小葱花适量。

6.沙茶酱打底配榨菜末蒜泥山椒酱。

制作方法:

沙茶酱2汤匙(3Og)山椒酱1汤匙(15g)蒜泥2茶匙(10g)榨菜末1茶匙(10g)搅拌均匀即可。

调味比例可以根据自己的口味调试!

吃火锅要讲究安全卫生,

所以下面这些事项一定要注意,

尤其是外出吃火锅的时候!

通风排气

吃火锅不管是炭锅、还是煤气锅,都会消耗屋内大量的氧气,热腾腾的雾气势必弥漫整个屋子,所以为了安全期间要开窗通风,保持空气流通。

时间不宜过长

吃火锅时间不宜过长,这是冬季吃火锅应该注意的事项。虽然冬季吃火锅,越冷吃得越开心,吃的时间越长,其实这是不可取的,因为吃火锅时间长了,容易造成人体胃液分泌消化液,加重腺体的负担,不利胃部消化。

应该多放些蔬菜

冬季吃火锅不能只知道吃鱼,吃肉,这时还应该多吃些蔬菜。因为蔬菜中含有大量的维生素,以及叶绿素,不仅能消除油腻,还能清凉,解毒,去火呢,但是有一点大家必须注意,那就是尽量蔬菜不要煮过久。

控制火候

许多食客在吃火锅时,往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃,这种饮食习惯很不卫生,容易让有害微生物侵入人体,导致呕吐、腹泻、头痛、高烧等疾病。应先将肉类、鱼类、海鲜下锅,煮到五、六分熟时再放蔬菜,锅开后再煮半分钟左右,才开始享受美味。

莫吃太烫

通常火锅浓汤的温度可达到120℃,如果取出即吃,很容易烫伤口腔、舌部、食道或胃黏膜。患有口腔黏膜白斑、扁平苔藓等口疾的人,复发机更会高出数倍,严重时还会诱发食道癌。

锅底汤不要喝

吃火锅不能喝老汤,喜欢喝汤的朋友要趁早,时间涮得越久,汤中所含的有害残留物,如亚硝酸盐的含量就越高,由此患病的可能性就越大。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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