大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。孕期饮食怎么安排，孕期饮食安排很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，可以选择少吃多餐，每顿饭不要吃太多，但分多几次吃。
2、这样利于宝宝的吸收。
3、食物也尽量选择高营养低热量的，如海产品，粗纤维食物，高动物蛋白质的食物（银耳，燕窝等）可以适量多吃点，对母子的抵抗力都有很好的帮助 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！孕期饮食怎么安排（孕期饮食安排）
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1、你好，可以选择少吃多餐，每顿饭不要吃太多，但分多几次吃。
2、这样利于宝宝的吸收。
3、食物也尽量选择高营养低热量的，如海产品，粗纤维食物，高动物蛋白质的食物（银耳，燕窝等）可以适量多吃点，对母子的抵抗力都有很好的帮助 。
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