家长怎样培养孩子的独立能力？

让他去自己单独的完成一些能力之外的事情，另外陪着她一起阅读书籍。

最近几年网上关于孩子“玻璃心”的案例越来越多，动不动就离家出走、跳楼自杀……究其原因都是一些鸡毛蒜皮的小事，可就是这些在我们看来不值一提的小事，成为压垮他们的“稻草”。由此可见，培养孩子抗压力，势在必行。

如何培养孩子抗压力？日本著名作家久世浩司的《抗压力·亲子篇》给我们提出了很多非常实用的建议。久世浩司是日本积极心理学学校的校长，也是两个孩子的父亲，他将自己的专业和生活实践相结合所著的这本书，相信一定比那些只会纸上谈兵的作者写的书更符合我们的实际需求。

培养抗压力可以从五个领域做起，这五个领域不必平均用力，可以先找到孩子最缺失的那个领域，然后用书中提供的方式方法采取针对性练习即可，很适合工作繁忙无暇在教育孩子方面投入太多时间的父母。

（一）增强自尊心

自尊心不足的危害很大，比如它会导致学校内欺凌事件发生和出现厌学症，它会导致孩子难以表达自己的见解，它会导致抑郁等。具体方法可参照以下几点：

1、多表扬孩子。表扬教育对孩子很重要，但是表扬时不要只重视结果，认可孩子努力的过程和行为同样重要。

2、找到孩子的性格优势。每个孩子都有自己的性格优势，我们要帮助他们找到这些性格优势并寻求发挥的方法，因为在工作和学习中能够获得成绩的人，都是擅长活用性格优势的人。

3、给予孩子积极的安抚。“表达对对方存在的认可的所有行为”都是安抚，比如拥抱、对视、微笑、感谢、照顾等等。

（二）学习情绪调节的方法

情绪不能压抑，只能调节，强行压制反而会被情绪支配，特别是一些负面情绪，更不容易消除，如果持续出现，会导致冲动行为，所以，拥有情绪调节的能力非常重要。

首先我们需要找到消极情绪产生的根源。作者在书中详细列出了不同消极情绪产生的原因，当我们产生消极情绪的时候，可以对照着查明原因，有时候仅仅知晓了情绪产生的原因，也能让心情得到平复。

当孩子受到消极情绪的影响时，我们可以通过一个亲子练习帮助孩子进行情绪调节，这个练习分三个步骤：

第一步是平复。让孩子平复的方法有深呼吸、听音乐、亲子阅读等。

第二步是命名。让孩子通过倾诉将内心的负面情绪释放。

第三步是共鸣。当孩子知道自己的情绪被父母接纳了，就会有如释重负的感觉。这个也就是我们常说的“同理心”吧。

当一些消极情绪“反刍”的时候，我们还可以尝试以下四种排遣方法：

运动法

音乐法

放松法

笔记法

父母帮助孩子找到排遣消极情绪的习惯后，这个习惯在孩子长大后也会帮助他战胜压力。

（三）提高自我效能感

自我效能感是一种更具体的心理资源，表示在面对某个目标时认为自己只要去做就能成功。自我效能感高的孩子具有很强的目标达成能力。他们即便遇到难题也不会逃避，而会坚持到最后，即使失败了也会立刻重拾自信。

被称为“自我效能感研究第一人”的班杜拉博士认为，自我效能感的提高涉及四个要素：

真实体验

榜样作用

获得鼓励

振奋士气

作者在书中列举了花样滑冰运动员羽生和网球运动员锦织圭的案例，他们都是通过以上四种途径提升了自我效能感，从而取得了更好的成绩，这也说明了自我效能感对培养抗压力的重要性。

（四）培养乐观精神

乐观更能适应压力强度高的职位，在学习和体育项目中也更容易表现出色，而悲观则会拉低各方面的竞争力，给生活很多方面带来损害。

赛利格曼在《教出乐观的孩子》中指出，以下4种因素会导致孩子形成悲观思维：

遗传

对父母悲观言行的模仿

来自老师或教练的消极批评

带来无力感的消极经历

如果孩子变得不安、悲观时，我们可以用以下方法帮助孩子缓解悲观带来的不安情绪：

第一步是发现。轻轻问一句“怎么了”，让孩子明白父母是关心自己的。

第二步是安抚。推荐两句特别有效的回应方式：“没关系”和“随它去吧”。

第三布是推迟。可以给孩子一个建议：“等你洗完澡再来担心这件事吧。”

这三步通常能够有效地缓解孩子的不安情绪。

当孩子变得过度悲观的时候，也有一个将孩子拉回现实的小技巧：

第一步让孩子“想象最坏的情况”。

第二步让孩子反过来“思考最好的情况”。

第三步让孩子“想象可能的情况”。

这三步能够帮助孩子产生理性的想法，从而从过度悲观回到现实生活。

（五）提高人际关系的质量

抗压力强的孩子的一个特点就是，在困难的时候，有人可以为他们的内心提供支撑，这让他们可以通过沟通来战胜逆境，这被称为“社会性支持”。对孩子来说，最大的支持莫过于父母的。如果想培养抗压的孩子，父母能够做的就是成为孩子最大的支持者。那么如何建立高质量的亲子关系呢？请务必记住下面三个关键词：

陪伴

尊重

信任

此外，寻求他人的帮助也是很有必要的。作者认为，当自己陷入逆境之时，能够向其倾诉或寻求帮助的支持者的理想人数是五个。我们可以回顾过往经历，找到自己的支持者。

《抗压力亲子篇》详细地告诉了父母该如何判断自己的孩子需要强化哪些领域，以及如何具体操作。并且设计了20种生动有趣的三分钟亲子练习，让忙碌的父母轻轻松松完成帮助子女培养抗压力的任务。你get到这些方法了吗？

把握挫折教育的时机，帮助幼儿正确理解挫折。

孩子对挫折正确的认知和理解是挫折教育的关键，是我们进行挫折教育的第一步。幼儿年龄小，对事物的认识是具体形象的，家长在幼儿面临困难时，应该让他们直观地了解事物发展的过程，从反复体验中逐步认识到挫折的普遍性和客观性，从而真切地感受到要做任何事情都会遇到困难，成功的喜悦恰恰来自于问题的解决。只有让幼儿在克服困难中感受挫折，认识挫折，才能培养出他们不怕挫折、敢于面对挫折的能力。所以我们在对幼儿进行挫折教育时，应该让幼儿直观了解事物发展的过程，真实感知挫折，认识到生活有顺有逆、有苦有乐，从而对挫折有正确的认识，只有让幼儿在克服困难中充分感受挫折，正确理解挫折，才能培养他们不怕挫折、勇于克服困难的能力和主动接受新事物，承认并敢于面对挫折的信心。家长在平时孩子碰到困难时，教育孩子采取不回避的态度，鼓励孩子面对现实，勇敢的向困难发起挑战。一句“你行的”、“你真勇敢”、“好样的”、“瞧你做得真好”„„帮助孩子树立信心，激励他努力去克服困难，当孩子一次次战胜困难时，他们便增添了勇气，激起了战胜困难的愿望。这使家长的“你行”也就变成了他们自己的“我行”!

有些宝妈应该和我一样平常工作忙，陪伴宝宝的时间少，爷爷奶奶带孩子可能会遇到口音重，或者不识字的情况，购买读物没人陪宝宝互动，宝宝的兴致也不高。面对这种情况，给宝妈们推荐一个APP【猫小帅识字】，同类型的产品有很多，但是为什么我就推荐这款呢？因为它课程一次收费就能终生享受哦！

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家长应培养孩子自理能力，自力能力和自强能力！

首先要培养孩子独立思考的习惯，其次是思辨能力，不断的输入，为思考提供基础。让孩子多向自己提问，让思考不仅仅停留在表面。让孩子学会关注方法，而不是结果，避免那些不利于思考的思维模式。

您好， 感谢您提出来的问题，这个问题非常的有意义。 儿童自律能力的培养与孩子在学校和生活是否成功有着密切的关系。 作为家长和老师，我们设定教育孩子的最终目的会影响你的教育过程，所以提前意识到年幼的孩子需要成人不断的帮助，从而养成自律性是十分重要的。随着时间的推移，孩子会变得更加独立，从而独立思考，并且有监督自己的意识行为，当这种情况发生的时候，孩子就形成了自律的好习惯。我先给您介绍一下自律的发展阶段包含哪些，这样您可以进一步的了解自律，以便更好培养孩子：

人的自律思维不是天生的，也不是一朝一夕就能形成的。它从婴儿期开始，到青少年早期，一共会经历四个阶段， 如下图显示的，：第一阶段的孩子是“不分是非阶段”、第二是“依附阶段”，第三是“认同阶段”，和最后的“内部化阶段”。

首先“不分是非阶段”：

最初，婴儿没有对错的概念，也没有自制力，他们是不分是非的。也就是说，刚出生的婴儿无法有意识地控制自己的行为，以回应父母可能希望他们做的事情。例如，当刚出生的小宝宝哭了，他的妈妈轻轻地安抚他。但宝宝还是继续哭，他无法安慰自己而平静下来。在这种情况下，新生儿和他的母亲都没有能力完全控制这种反应。然而，慢慢地，通过成长的过程和经验的积攒，新生儿缺乏自律能力的情况会改变。他将开始认识到母亲的声音，和温柔的抚摸，这是安慰他的信号，他可以利用这些信号帮助自己变得不那么激动。基于更多的生活经验，新生儿最终将进入的下一个阶段—这个阶段是自我律能力真正的开始—叫做依附阶段。

其次是“依附阶段”：

当婴幼儿需要外界的限制来指导他们的行为时，我们说他们的自律能力是在依附阶段。家庭成员和教师等成年人提供这些行为的指导和限制。下图是孩子靠外在帮助调节的一些类型，还有相关的例子。

在依附阶段，孩子们需要成年人给予规定，并且帮助孩子保持被社会接受的行为规范。通过许多情景的发生，孩子练习了如何合作生活的基本知识，并且开始找出哪些行为是可以被社会接受的，哪些不是。

对外部控制作出回应的婴幼儿需要成年人不断的支持和监督才能按预期行事。当成年人不在现场时，他们可能没有技能和动力自己采取适当的应对行动。因此，成年人不断的坚持和帮助是重要的一步，依附阶段是自我调节能力养成的开始， 下面我们来分享下一个认同阶段。

第三阶段：认同阶段：

认同阶段是孩子在模仿TA认同的人时做出的反应，这个被认同的人让孩子明白适应社会行为的重要性，并提供了应该如何表现的具体例子。这个人通常可以是父母、教师、其他家庭成员、保姆，或者其他儿童。随着时间的推移，孩子们模仿认同人的的所作所为，并且在发生类似事件的时候主动效仿其法。

孩子光靠模仿认同人而自发的自律能力的作用是有限的，举一个例子在外面的游戏场，有时可以看到两个孩子在挣一个玩具，其中一位家长教自己的孩子把玩具让给另一个孩子先玩。那么通过这次的经验，下一次这个孩子也许会放弃玩儿玩具的机会给他人，因为他想起之前大人是这么做的，但是这个孩子并没有意识到分享的公平性，也不一定意识到跟她喜欢同一个玩具的孩子的真实需求，就是我们常说的同理心。此外，如果孩子发现自己的处境与他们所见过的任何一个模仿经历都不一样，他们往往会发现自己不知所措。这使得孩子们不知道如何应对，因为他们缺乏解决问题的工具。因此，认同阶段是相对上一个依附阶段的进步，但是它并不代表最高级. 那什么是自律能力的最高级呢？让我们就来谈谈内部化阶段，也就是孩子养成了自律的习惯

最终阶段：内部化阶段

内部化阶段是自律的最终状态，这个时候孩子将正义，诚实和善良等价值观内在化，然后付出与这些价值观一致的行为。 比如上面说的抢玩具的例子， 孩子会分享玩具和另外一个孩子是基于对他人需求的了解和公平意识的基本概念，他觉得这么做是对的事情。 如果不分享玩具可能会让自律的孩子感到不舒服，但是这不是出于大人的要求而是迎合自己的想法。下面的表总结了三个自律阶段的情况：大家可以更清楚的看到他们的不同。

从上格中不难看出三种结果都是一样的，但是孩子的目的和动机是不同的，这也体现了每个孩子在自律的发展是哪个阶段。

家长对孩子不同发展阶段如何给予帮助呢？

成人指导孩子的行为包括教导孩子许多关于个人责任和道德的事情。这和学习其他方面是一样，你必须考虑到孩子是什么样的，和他们的成长及日常经历如何影响学习经历。

下面是一个表格，针对以上四个阶段，其实成年人可以用很多方法来帮助孩子成为快乐的，有效益的家庭以及学校成员：

经验丰富的家长和教师明白，自律是一种潜在的能力，它使孩子从学习阅读到科学的各个领域成为可能。自律的孩子更能控制自己的冲动。这样的孩子会很专心听取老师的指导，也倾向于在言语或行动之前进行思考，而不是说了或做了之后才后悔。自律的能力不会自动出现，这需要时间的积累和家长及老师的支持和引导。通过本分享希望您能初步了解自律能力在人一生中的重要性，和初步培养孩子对基本方法。再次感谢您对问题。希望您和家人生活愉快，孩子学业有成。

随着社会经济的发展，我们现在越来越重视对孩子的教育培养，要投入大量费用。

小学阶段，是是孩子创新思维能力培养最关键的时期，也应该是小学教育的重中之重。但由于各种原因，对孩子的学习成果很大程度上或者基本上都是靠考试分数来评判的，这可能是不利于孩子的创新思维能力培养的。

培养好的创新思维能力，不仅可以让他们的思维能力产生质的飞跃，还能为他们未来的学习与生活打下坚实的基础。那我们的孩子在小学阶段如何培养其创新思维能力呢？

一、 教学方式上，更多的使用情境教学的方式

通俗来说，就是经常把问题通过一个生活中的案例来讲解给孩子，并举一反三的举其他的例子，这样也能引导孩子学会自主学习、举一反三，让孩子觉得学习和生活息息相关。

从我们自己来说，学习的目的就是为了考试，但是学习的知识与生活之间的关系却很少有人在意，总觉得关系不大，最后到大学以后，发现以前学的很多知识都忘记了，没有达到与实践应用结合的效果。

二、培养举一反三的思维

专业的讲是发散性思维。比如懂了一个问题，再遇到其他同类的问题能很快的理解甚至有多种的解决方法。

不少学生有这样的情况，一个问题给他讲清楚了，但是这个问题变了一下文字或数字，可能稍微复杂一点，但是原理还是和之前那个问题一样的，就不会了，这就是不会举一反三，思维僵化了。

三、培养动手能力

不管是教师还是家长，都要注重手工课程，鼓励孩子动手实践，对孩子来说这也是玩的一种，可以激发他们的兴趣来投入进去。

一个典型的例子，我身边一个朋友两个孩子，老二是带在身边的，各种玩具（魔方、积木、拼图等）卖给他玩，老大长期在老家给公公婆婆带，没有怎么接触这些玩具，老人也不会买，很明显的，老大的空间思维能力就不如老二，尤其是在学习到图形的体积面积周长这些课程的时候，老二就很容易理解，老大就觉得很困难，尤其是图形变化一下，就看不懂了。

四、多鼓励支持孩子的想法

很多家长在教孩子的时候很容易暴怒，这时候孩子会很害怕，即便有自己的想法也会不敢讲，长期就会变得不够自信，僵化的按老师家长教的东西来学，失去了发散性思维的成长。

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培养孩子的交际能力可以通过以下几种方法：

鼓励孩子参与集体活动：让孩子参加一些集体活动，如运动队、学校社团等，可以培养孩子与他人合作和沟通的能力。

提供机会让孩子结交朋友：鼓励孩子参加社交活动，如生日派对、夏令营等，让孩子有机会结交新朋友并学习如何与他人交往。

教授交际技巧：教导孩子一些基本的交际技巧，如如何主动与人打招呼、如何听从别人的意见、如何表达自己的观点等，以帮助他们更好地与他人交流。

培养孩子的自信心：通过肯定和鼓励，帮助孩子建立起自信心，让他们有勇气主动与他人交流，而不是害羞或退缩。

教导孩子尊重他人：培养孩子对他人的尊重和理解，让他们学会倾听和尊重他人的感受，并学会适应不同的社交环境。

提供适当的社交训练：让孩子有机会参加一些社交训练课程，如演讲班、辩论队等，以提高他们的社交能力和自信心。

给予孩子交际经验的机会：让孩子有机会独立处理与他人的交往，如去商店和服务员交流、参与志愿者活动等，让他们学会自己处理社交关系。

做身体力行的榜样：作为家长，要给孩子树立一个良好的交际榜样，通过自己的行为和言谈，教导孩子如何与他人交流和相处。

重要的是要记住，培养孩子的交际能力需要时间和耐心。给予他们足够的支持和鼓励，让他们在逐渐独立地处理社交关系的过程中成长和进步。

您好，培养孩子的思考能力是一个长期的过程，以下是一些方法可以帮助孩子培养思考能力：

1. 提出问题：鼓励孩子提问，并帮助他们寻找答案。这样可以促使孩子思考，并激发他们的好奇心和求知欲。

2. 启发思考：给孩子一些有趣的问题或情境，鼓励他们思考解决问题的方法。例如，“如果你是一个超级英雄，你会用什么方法解决这个问题？”

3. 引导思考：在孩子面临问题或困难时，不要立即给出答案，而是引导他们思考解决问题的方法。帮助他们分析问题的各个方面，思考可能的解决办法。

4. 提供挑战：给孩子一些适应他们能力水平的挑战，可以是智力游戏、谜题、解决问题的活动等。这样可以锻炼孩子的思考能力和解决问题的能力。

5. 鼓励批判性思维：培养孩子的批判性思维，让他们学会分析和评估信息的真实性和可靠性。鼓励孩子提出自己的观点，并学会用事实和逻辑论证支持自己的观点。

6. 激发创造力：鼓励孩子进行创造性思考和想象力的发展。提供艺术、音乐、写作等创造性活动的机会，让孩子自由表达自己的想法和想象。

7. 培养问题解决能力：鼓励孩子面对问题时，寻找多种解决方法，培养他们的解决问题的能力。帮助他们明确问题、分析问题、制定解决方案，并评估解决方案的有效性。

8. 提供机会锻炼：给孩子提供各种机会，参与实际问题的解决和决策过程。例如，让他们参与家庭活动的计划和组织，让他们在日常生活中做出选择和决策。

9. 鼓励多样化思维：鼓励孩子接触不同的文化、观点和思维方式，培养他们的开放性思维和接受不同观点的能力。

10. 给予肯定和鼓励：在孩子思考和解决问题的过程中，给予他们肯定和鼓励。这样可以增强他们对自己思考能力的自信和积极性。

1、激发孩子的倾听兴趣。生活中，停下来多听。带孩子外出时，可以引导孩子注意倾听各种声音，例如：城市中汽车引擎的发动声、清脆的车铃声等；大自然中淅淅沥沥的雨声、淙淙的流水声、风吹树叶的沙沙声等。比如家长可以引导孩子模仿一些有趣的声音并结合生活中的声音一起采集起来，和孩子共同做成音频或视频，给孩子带来欢乐的同时，激发他们倾听的欲望和兴趣。

2、选故事，讲给孩子听。听故事是锻炼孩子倾听能力的最好方式之一，选择的故事要符合孩子的身心发展水平，具体、生动，富有趣味性。这里推荐一些比较适合低龄孩子听的故事，例如：《九色鹿》《海的女儿》《小黑鱼》《丑小鸭》《小红帽》等。同时家长可以通过有趣生动的声音，稍微浮夸的动作把故事讲给孩子听，最后还可以通过提问题的方式来检验孩子倾听的效果。

3、用游戏，寓教于乐。这里推荐两个小游戏：“传话”、“听词坐立”，也是我个人经常在家和课堂带孩子玩的小游戏。例如：我在家和孩子玩一起玩传话游戏，我在孩子耳边轻轻地说：“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿。”让孩子把这句话传达给爸爸。另外，在我带一年级孩子语文课时会玩“听词坐立”的游戏。我会随机说一些词语，例如，当听到“鸭子”时，孩子起立，再次听到时坐下。这个词语可以自己来定，也可以升级游戏难度，让孩子听到同一类词语时起立，比如动物或植物等。

4、家长树立倾听的榜样。俞敏洪说过：如果家庭是一台复印机，父母是原件，那么孩子就是复印件。

5、注意倾听礼仪。家长和别人聊天时，如果孩子在场，家长要尽量注意到自己的言行举止，给孩子一个好的示范。比如家长可以自然而安静地坐或站着；面带微笑，看着说话人的眼睛；不随便插嘴，耐心地听他人把话说完。孩子一旁看着，自然而然就会受到熏陶。