女孩几岁学散打防身最好？

对于练习散打的最佳年龄来说，应该是在15岁到16岁之间进行练习比较好，主要是因为在这一阶段的时候，我们身体就逐步的发育完全了，同时在身体素质的方面来说，实际上也是有着相应提高的了，所以说我们就可以有足够时间来进行练习的，在这时候最重要的就是我们个人的价值观了，而且这时候不容易出现好勇斗狠的情况产生，所以说在这时候学习散打是很不错的了。

同时我们还可以发现，实际上在13岁之后学习散打也是不错的选择了，实际上对于当今的武馆武校来说，主流的锻炼年龄，实际上都是在5-13岁的时候选择套路，而等到13岁之后就可以根据学员的个人意愿，是否继续学套路，还是选择改学、兼学散打，都是可以的，而学习散打的时候必须在14岁以上才行。

可以，散打可以练平衡、反应、爆发、耐力、耐性、专注力，对身体的话更加重要的是协调性，业余练不会有什么坏处，但要注意前期练习手腕、臂关键、腿关键的保护，循序渐进，因为这三个关节容易伤，特别是手腕伤了复原起码1个月

散打的好处培养竞争意识、健体防身、锻炼意志、发展心智。

我练散打练了3年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重； 因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多 我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。

我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生 社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。

学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。 虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。 对于散打，一胆二力三技术。 胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。

每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。

当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！

这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了... 我也只是根据散打的要求来评论的，因为我对其他的武术并不是非常了解，所以不给分也没关系啊，哈哈哈！ 个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话！！

劝你不要练它，跆拳道还行，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代。

另外一般的市级体育馆或者大学体育馆都会有相应的假期或者平日的培训班。

5岁女孩子学习散打好。

散打是中国国家现代竞技体育格斗比赛项目，是从千年传统武术中提取出来的融合踢打摔为一体的站立格斗，既可以强身健体，磨练意志，又可以防身自卫，塑造人格。

跆拳道是朝鲜花郎道的演变，现在已经变成腿法舞蹈艺术，除了好看，没有毛线用。学习它简直浪费时间。

所以，学习散打好。

发展心智散打绝不是贫蛮力来拼命的，而是要讲究方法技巧，要灵活机制的运用战略战术，它是一项以巧取胜的格斗技术。

中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则，始终是散打技术应用的最高境界。

因此，通过散打练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性。

女生学习散打好。

尽管跆拳道和散打都是现代竞技体育格斗项目，都可以提高身体素质，磨炼意志，培养吃苦耐劳精神和不屈不挠意志，塑造成熟稳重积极向上的性格。但是跆拳道毕竟花拳绣腿，缺乏实战能力，不利于女孩子防身自卫。而散打远踢近打贴身摔，攻防能力强，最适合女孩子学习。