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请问如何日常按摩三焦经?本经主内分泌失调，主情志，主气郁。由手走头，起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。（多按摩右侧较好）对妇女的更年期 症状缓解作用很大。简单的可以用按摩锤经常敲打，或循经按摩重点穴位点按，或用刮痧板循经刮痧....
主治：五官病的耳鸣耳聋耳痛、偏头痛、 面神经炎。其他病的便秘、中风后遗症、感冒、肘关节屈伸不利，肩周炎，颈部淋巴结炎、甲状腺肿、网球肘、腱鞘炎。
本经一侧23穴（左右两侧共46穴），其中13穴分布于上肢背面的正中线上，10穴在颈、侧头部。
一.经脉循行：起于无名指尺侧端（关冲），向上出于手背第四、五掌骨之间，沿着腕背，出于前臂伸侧尺、桡骨之间，向上通过肘尖，上臂外侧三角肌后缘，上达肩部，交出于足少阳经的后面，向前进入缺盆，分布于胸中，联络心包，向下通过横膈，从胸至腹，属于上、中、下三焦。
胸中支脉：从胸上出缺盆，上直项部，沿耳后直上，出于耳上到额角，在屈而下行至面颊，到达目眶下。
耳部支脉：从耳后入耳中，出走耳前，与前脉交叉于面颊部，到达目外眦，与足少阳胆经相接。
二.主治概要：本经主要治疗侧头、耳、目、咽喉、胸胁部病证和热病。如偏头痛、胁肋痛、耳鸣、耳聋、目痛、咽喉痛及经脉循行部位的病变。
三.常用腧穴：
关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 ?会 肩? 天? 天牖 翳风 瘛脉 颅息 角孙 耳门 耳和? 丝竹空
一) 关冲 SJ一 Guān chōng
〔定位〕在手环指末节尺侧，距指甲角0.1寸（指寸）。
〔〔主治〕头痛，目赤，耳聋，耳鸣，喉痹，舌强，热病，心烦。
〔配伍〕配内关、人中治中暑、昏厥。
〔刺灸法〕浅刺0.1寸，或有三棱针点刺出血；可灸。
〔附注〕三焦经井穴。
(二) 液门 SJ二 Yè mén
〔定位〕在手背部，当第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。
〔主治〕头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手臂痛。
〔配伍〕配鱼际治喉痛。
〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。
〔附注〕三焦经荥穴。
(三) 中渚 SJ三 Zhōng zhǔ
〔定位〕在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
〔主治〕头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩背肘臂?痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，热病。
〔配伍〕配角孙治耳鸣耳聋；配太白治大便难；配支沟、内庭治嗌痛。
〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。
〔附注〕三焦经输穴。
(四) 阳池 SJ四 Yáng chí
〔定位〕在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
〔主治〕腕痛，肩臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹。
〔配伍〕配合谷、尺泽、曲池、中渚治手臂拘挛。
〔刺灸法〕直刺0.3－0.5寸；可灸。
〔附注〕三焦经原穴。
(五) 外关 SJ五 Wài guān
〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
〔主治〕热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。
〔配伍〕配足临泣治颈项强痛、肩背痛；配大椎、曲池治外感热病；配阳陵泉治胁痛。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
〔附注〕三焦经络穴，八脉交会穴－通阳维脉。
(六) 支沟 SJ六 Zhī gōu
〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
〔主治〕暴喑，耳聋，耳鸣，肩背?痛，胁肋痛，呕吐，便秘，热病。
〔配伍〕配天枢治大便秘结；配双侧支沟治急性腰扭伤、胁痛。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
〔附注〕三焦经经穴。
(七) 会宗 SJ七 Huì zōng
〔定位〕在前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。
〔主治〕耳聋，痫证，上肢肌肤痛。
〔配伍〕配听会、耳门治疗耳聋；配大包治上肢肌肉疼痛，软组织挫伤。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
〔附注〕三焦经郄穴。
(八) 三阳络 SJ八 Sān yáng luò
〔定位〕在前臂背侧，腕背横纹上四寸，尺骨与桡骨之间。
〔主治〕暴喑，耳聋，手臂痛，龋齿痛。
〔配伍〕配曲池、合谷、肩井治中风后遗症上肢不遂。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
(九) 四渎 SJ九 Sì dú
〔定位〕在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，肘尖下5寸，尺骨与桡骨之间。
〔〔主治〕暴喑，暴聋，齿痛，呼吸气短，咽阻如梗，前臂痛。
〔配伍〕配三阳络、消泺、肩?、天?、肩外俞治肩臂痛；配三阳络、阳溪治手指伸展不利，上肢不遂。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
(一0) 天井 SJ一0 Tiān jǐng
〔定位〕在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。
〔主治〕偏头痛，胁肋、颈项、肩臂痛，耳聋，瘰疬，瘿气，癫痫。
〔配伍〕配率谷治偏头痛；配天突治瘿气；配臂治瘰疬、瘾疹；配巨阙、心俞治精神恍惚。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
(一一) 清冷渊 SJ一一 Qīng lěng yuān
〔定位〕在臂外侧，屈肘时，当肘尖直上2寸，即天井上1寸。
〔主治〕头痛，目黄，肩臂痛不能举。
〔配伍〕配肩?、天?、?俞、养老、合谷治上肢痿、痹、瘫、痛。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
(一二) 消泺 SJ一二 Xiāo luò
〔定位〕在臂外侧，当清冷渊与?会连线中点处。
〔主治〕头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾。
〔配伍〕配肩?、肩?、?会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎。
〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸。
(一三) ?会 SJ一三 Nào huì
〔定位〕在臂外侧，当肘尖与肩?的连线上，肩?下3寸，三角肌的后下缘。
〔主治〕肩臂痛，瘿气，瘰疬，目疾，肩胛肿痛。
〔配伍〕配肩俞、肩贞治肩周炎；配肘?、外关治肘臂挛痛。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
(一四) 肩? SJ一四 Jiān liáo
〔定位〕在肩部，肩?后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
〔主治〕臂痛，肩重不能举。
〔配伍〕配天宗、曲垣治疗肩背疼痛；配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
(一五) 天? SJ一五 Tiān liáo
〔定位〕在肩胛部，肩井与曲垣的中间，当肩胛骨上角处。
〔主治〕肩臂痛，颈项强痛，胸中烦满。
〔配伍〕配秉风、天宗、清冷渊、?会治颈肩综合征、上肢不遂。
〔刺灸法〕直刺0.5－0.8寸；可灸。
(一六) 天牖 SJ一六 Tiān yǒu
〔定位〕在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
〔主治〕头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强。
〔配伍〕配外关、率谷、治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。
〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸。
(一七) 翳风 SJ一七 Yī fēng
〔定位〕在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
〔主治〕耳鸣，耳聋，口眼?斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疬。
〔配伍〕配地仓、承浆、水沟、合谷治口噤不开。
〔刺灸法〕直刺0.8－1寸；可灸，勿直接灸。
(一八) 瘛脉 SJ一八 Chì mài
〔定位〕在头部，耳后乳突中央，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。
〔主治〕头痛，耳聋，耳鸣，小儿惊痫，呕吐，泄痢。
〔配伍〕配翳风、耳门、听宫、听会、百会治耳硬化症，提高听力。
〔刺灸法〕平刺0.3－0.5寸，或点刺出血；可灸。
(一九) 颅息 SJ一九 Lú xī
〔定位〕在头部，当角孙与翳风之间，沿耳轮连线的上、中1/3的交点处。
〔主治〕头痛、耳鸣、耳痛、小儿惊痫，呕吐涎沫。
〔配伍〕配太冲治小儿惊痫、呕吐涎沫、??；配天冲、脑空、风池、太阳治偏头痛、头风病。
〔刺灸法〕平刺0.2－0.5寸；可灸。
(二0) 角孙 SJ二0 Jiǎo sūn
〔定位〕在头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。
〔主治〕耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，头痛。
〔配伍〕率谷透角孙配足临泣治眩晕。
〔刺灸法〕平刺0.3－0.5寸；可灸。
(二一) 耳门 SJ二一 ěr mén
〔定位〕在面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处。
〔配伍〕配丝竹空治牙痛；配兑端治上齿龋。
〔刺灸法〕直刺0.5－1寸；可灸。
(二二) 耳和? SJ二二 ěr hé liáo
〔定位〕在头侧部，当鬓发后缘，平耳廓根之前方，颞浅动脉的后缘。
〔主治〕头重痛，耳鸣，牙关拘急，颔肿，鼻准肿痛，口渴
〔配伍〕配养老、完骨治耳聋。
〔刺灸法〕斜刺0.3－0.5；可灸。
〔附注〕手、足少阳，手太阳的交会穴。
(二三) 丝竹空 SJ二三 Sī zú kōng
〔定位〕在面部，当眉梢凹陷处。
〔主治〕头痛，目眩，目赤痛，眼睑跳动，齿痛，癫痫。
〔配伍〕配丝竹空止牙痛。
〔刺灸法〕平刺0.5－1寸。不宜灸。
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