铜碗催眠放松音乐？ 舒缓音乐解压放松的方法？

确实有的铜碗具有催眠的作用，敲击的时候能够让人放松。

尼泊尔铜钵催眠音是世界公认的最佳催眠神曲,全长8分钟,传说从来没有人躺在床上听这首歌超过五分钟。

我觉得最好的解压放松的方法是：在自己的空间里，找一个舒适的姿势坐好，闭上眼睛，放一首舒缓一些的音乐，慢慢的做深呼吸。随着呼吸的节奏，慢慢的放松下来。

在催眠的音乐中，有放生。大佬的歌曲有很多，比如鸟声残留声 溪水声，不管是多少，大家都应该去朴色是歌曲是多只数不尽的，所以我们在处事的时候，送货的时候，是需要对自己的人生和生活态度座椅。

安静而美好的分配和安排的，咱们应该懂得照顾自己

Evening falls-enya

Song of A Sandman-Enya

Fallen Embers-Enya

舒缓音乐，是指那种风格轻松、活泼的音乐，它是能给人以愉悦和抒情感，优美动听、通俗易懂的音乐。

舒缓音乐，是指与庄重的严肃音乐对比而言。舞曲、进行曲、小夜曲比奏鸣曲、交响曲都可以舒缓；轻歌曲、抒情歌曲、诙谐歌曲比大合唱、清唱剧要舒缓；喜歌剧要比正剧要“舒缓”。形象地说，它是音乐中的轻武器，和文学里的小品文、笑话、抒情诗等大致相同。

舒缓音乐在当前人们的音乐生活中占有重要的地位。优美、健康的轻音乐不仅可供消遣娱乐，同时也能陶冶情操，提高欣赏者的音乐水平。它的旋律优美动听、清晰流畅，节奏鲜明轻快，音色丰富多彩，深受人们喜爱。

总括起来说，其特点是：结构短小，旋律动听、形式不拘一格。乐队组织精炼、配器新颖、节奏鲜明。它能较细腻地表达人的思想感情。

舒缓的音乐有很多。大多数是曲，而不是歌曲。比如献给爱丽丝。回家。还有很多可以让心情放松的音乐，放松自然下雨，还有帮助睡眠的轻音乐都可以。

催眠音乐-失重：

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催眠曲可以让人放松，降低神经兴奋性，通过音乐对聆听者形成暗示，聆听者可以较快地进入睡眠状态。

催眠曲是一类音乐节奏舒缓，带有暗示作用的乐曲，对聆听者可以形成一种暗示作用。使用催眠曲入睡，属于音乐治疗的方式之一。音乐治疗是一种将音乐用于心理或躯体疾病治疗的方法。1974年，世界音乐治疗联合学会正式成立，也就是说“音乐治疗学”作为一门科学得到了全世界的公认。按照音乐治疗学的理论，音乐具有调节身心，改善某些疾病状态，提高生活质量的作用。音乐催眠就是实例之一。

催眠曲的作用，大致可以描述为使人放松心情，降低神经兴奋性，不再继续白天的思考，因而有利于入睡。同时，睡前播放催眠曲，客观上还起到了掩盖周围噪声的作用。习惯了听着催眠曲入睡者，听到曲声会产生条件反射，不自觉地将自己调整到最适合睡着的状态，也是催眠曲让人快速入睡的原因之一

我知道一首特别好听的催眠曲《琵琶语》，是由林海作曲、蒋彦演奏的一首纯音乐。第一次听这首曲子是在《一个陌生女人的来信》电影里听到的。

01

2005年，由奥地利著名作家施台凡茨威格的中篇小说改编《一个陌生女人的来信》在徐静蕾自导自演下拍成电影在国内上映，因为喜欢徐静蕾，追了她的剧，影片讲述了一位知名作家在他四十一岁生日那天收到了一封陌生女子的来信, 信中倾诉了她从十三岁起对这位作家的至死不渝的爱情。

02

按照陌生女子信中所述, 他们曾有几次邂逅并有了一个儿子, 但是作家对此却一无所知, 因为这只是他无数风流韵事中的一桩而已, 但对女子而言这爱情却是她生活的全部。随着儿子的夭折, 她与作家之间唯一的纽带也中断了, 致使她对爱情和生活均感到绝望, 在她临死之前给作家留下了一封哀婉动人的书信。

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《琵琶雨》淡淡忧伤的琴键声，凄凉婉转，加上东方乐器琵琶所独有的 “泣泣私语诉衷肠” 之特点，整首曲贯穿全剧始终。剧中钢琴演奏的《琵琶语》意境幽远与《一个陌生女人的来信》中电影的基调很吻合，女主人公的独白搭配《琵琶语》直击人的灵魂深处，让人从内心升腾起一股淡淡的哀伤，凄婉哀怨中倾诉出，爱情从来都是一个人的事，我爱你，却与你无关。

这首曲子特别适合我当时的心境，看完电影之后就找到这首曲子。那时会整天只听这首曲子，确切地说它陪伴我度过人生最艰难的时期。有句话说，如今你的气质里藏着你走过的路，读过的书，爱过的人。我还想加上一句，听过的音乐。

今天把这首纯音乐的催眠曲推荐给你，相信你会喜欢。

听钢琴曲能放松大脑，最好是《水边的阿蒂丽娜》，《秋日私语》，《海边的祈祷》

潜意识疗法-舒眠类

潜意识疗法-元气回复类

潜意识疗法-记忆力强化类