孩子特别喜欢吃零食，哪些零食最容易发胖呢？

没有不喜欢零食斗告银的孩子。美味多彩的零食，有时候连大人都抵挡不住诱惑。众所周知，零食虽然好吃，但其实用来制作的材料并不是很健康。有些零食似乎很“健康”。事实上，添加了一些食品添加剂，长期食用对儿童健康非常有害。今天我就给大家列出不健康的零食。如果孩子又喜欢吃，家长就不要鼓励孩子多吃。

派空宴类

常见的派类食品，如巧克力派、蛋黄派等，色泽好，口感柔和，味道香甜，是孩子们喜爱的零食。上课饿的时候吃一块食物是个不错的选择。但在好看的外表下，却是各种颜料的“功劳”。为了改善口感，加入了各种添加剂，其中也含有反式脂肪。这种经常吃的馅饼组合不仅热量高，而且对健康有害。

蜜饯

果脯酸甜适口，主要成分为山楂或其他水果、白糖、水和食品添加剂。蜜饯很辣。我们看营养成分表，每100克食物中碳水化合物含量约为80克，100克山楂提供的能量约为两个同等重量米饭的3倍。因此，对于肥胖儿童，最好不要吃或尽量少吃食物。

膨化食品

现在，孩子们去超市最喜欢的零食应该是膨化食品。那些薯片虽然标有非油炸，但依然无法抹去膨化食品含有巨大热量的事实。恰好孩子喜欢在沙发上一边看动画片一边吃零食，更容易肥胖。而且膨化食品中含有少量的金属元素，对儿童大脑发育有害，会损害儿童智力。如果不想让孩子变傻，就要防止孩子伸手去拿膨化食品。

乳酸菌饮料

孩子不爱喝白开水，只爱喝饮料是常事，但家长千万不要认为乳酸菌有益。虽然乳酸菌是一种对人体有帮助的细菌，但是乳酸菌的饮料却完全不是这样。虽然很多产品宣传可以帮助儿童消化吸收，但这种饮料之所以酸甜，取决于饮料中添加剂的复杂和大量。如果父母真的在考虑孩子的消化吸收，不妨买些酸奶给他们喝。

糖果类

现在市面上有很多糖果零食，虽然包装上可能写着营养丰富，非常适合儿童食用。但其实这些糖果零食都是纯热量零食。儿童吃太多糖果零食很容易发胖，吃太多糖会对牙齿的生长和健康产生很大影响。尤其是一些粘性糖果，孩子吃了这些糖果后，很难通过刷牙来清理粘在牙齿上的糖。此外，许多孩子在吃零食后没有刷牙的习惯。所以，这样的牙齿状态维持太久，牙齿肯定会出现各种问题。

那么，友早这些零食中过量的添加剂会对孩子的健康造成什么样的危害呢？

1.导致儿童发育迟缓

生长迟缓是指在生长发育过程中出现的速度减慢或顺序异常的现象，主要表现为身体发育落后、运动发育落后、语言发育落后、智力发育落后、心理发育落后。众所周知，为了让自己的产品吸引孩子的注意力，很多商家会添加很多口味来增加口味，让孩子很容易依赖于强烈的味觉，而对牛奶、蔬菜等清淡营养的食物不感兴趣。久而久之，孩子就会产生挑食的不良习惯，影响孩子骨骼和大脑的发育，导致孩子发育迟缓的现象。

2.导致儿童肥胖

现在很多零食都含有添加剂，对孩子的健康危害很大，会导致孩子肥胖。比如孩子经常喝饮料，吃糖，这是孩子肥胖的原因。而且，吃糖多的孩子不仅容易患龋齿，还会患多动症和抑郁症。

1、油炸面食，察喊迅如油条、方便面、葱油饼、麻花、泡饼（不是油炸但加很多败此油）等。2、加油加糖的方便食品，如起酥面包、奶油面包、汉堡、饼干、糕点、点心、酥饼、小零食、派、雪米饼等。3、油炸肉类，如炸鸡渗李块、炸鸡腿、炸鱼、炸丸子、炸虾、炸肉等。这些经典的油炸食品，是人们追捧的高能量、高脂肪、高蛋白食品，也容易让人发胖。

薯条、薯片、雪糕、虾条、麻花，这些都是常见零食搭羡，都是蔽吵高脂肪高热量的食物，孩子吃了这宏枝侍些食物以后容易发胖。

蛋糕，薯片这些都是最容易发胖的零食，而且营养价值不高，所以一定要控制好孩子吃零食的量。

以下几种零食孩子吃了容易发胖：1脆脆让罩面，2糖块，3芝旅雹士面包，4披坦镇闹萨，5冰淇淋，6汉堡包，7饮料，8雪糕。

是不是玉米粉做的

之所以要少吃膨化食品，是因为膨化食品里面有很多的添加剂。胡贺野人体摄入铝拍耐后仅有10％-15％能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，长裤喊期摄入主要会损害大脑功能。

里面有太多的化学物质，添加剂呀等等，吃多了会影响人的健康

首先来说，吃这些东西上火。

然后像这种东西搜让，它含油高，属于高热量的食物消漏老。

里面放的添加拿升剂也多。