你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于跳高背越式起跳技术，跳高背越式怎么速成这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、助跑距离。助跑距离的选择影响起跳力量。一般是6到8米。
2、助跑角度一般为45度，呈弧形。
3、过杆时，抬头，背部挺直，臀部抬高，脚抬高。
4、起跳高度要选择适当。接近极点时起跳。
5、落地时，用肩膀着地。你的身体落在垫子上。
以上就是跳高背越式怎么速成这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
跳高背越式起跳技术（跳高背越式怎么速成）
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