让我们面对现实吧，在漫长的一周后喝一杯确实可以缓解压力。随着越来越多关于酒精影响的科学研究出现，现在甚至有一些比其他更健康的选择 -如果您有兴趣，请查看我们列出的5 种最健康的酒精饮料。然而，说到牙科护理，我们只能说它并不像您希望的那么积极。
阿斯彭牙科诊所的牙医伊芙琳·卢卡斯-佩里 (Evelyn Lucas-Perry) 博士表示，饮酒是我们可能加速口腔和牙齿健康问题的一种严重方式：“饮料是由附着在牙釉质上的色原着色的，这些色原被牙釉质中的酸削弱了。酒精……由于大多数酒精饮料的酸度和糖含量较高，饮酒会使我们面临更大的蛀牙和牙釉质腐蚀的风险。”
继续阅读以了解为了牙齿的缘故您应该避免哪些酒精饮料......
1.伏特加蔓越莓
尽管蔓越莓是一种水果，但它仍然含有过量的糖。当地政府协会甚至发现，Ocean Spray 蔓越莓经典果汁每 100 毫升含糖量为 11 克，而一罐全脂可口可乐则含糖量为 10.6 克，这确实是一个正确的认识。
众所周知，伏特加会使口腔干燥，大量饮用可能有害。唾液可以保护您的牙齿免受损害，因此如果伏特加使您的口腔干燥，您的牙齿将容易受到牙釉质侵蚀。
2. 血腥玛丽
番茄汁是一种高酸性饮料，这意味着饮用血腥玛丽会使您容易出现牙釉质腐蚀和蛀牙。通常添加柠檬汁来增强风味，从而进一步增加这些效果发生的机会。浓烈的颜色也有可能弄脏你的牙齿——听起来不太好，不是吗?
3. 普罗塞克
普罗塞克非常容易腐蚀牙齿表面的保护性珐琅质和下面的牙本质，使饮用者面临牙齿受损和变色的风险。它的含糖量和酸性含量使其在牙医中享有盛誉，无论它的味道多么可爱!
4.威士忌和可乐
可口可乐含有碳酸和糖的刺激性混合物，pH 值为 2.5，表明它的酸性程度。威士忌也呈中等酸性，pH 值大多在 3 - 4.5 范围内。威士忌和可乐都是深色的，增加了表面污渍的风险。
5.苹果酒
无论是标准苹果酒还是其他口味的苹果酒，所有苹果酒都具有很高的酸含量。这会导致酸磨损，并可能破坏牙釉质，增加蛀牙的风险。
喝酒时可以做什么来保护牙齿?
1.稀释摄入量
在饮料中加些冰块或在喝酒精饮料之间喝一杯水。它将帮助清洁牙齿上的任何讨厌的残留物。
2.使用吸管
这将减少饮料和牙齿之间的接触时间，防止任何酸残留。它还可以让你的口红保持完好(瞧，有用吗?)
3、嚼口香糖
喝酒之间嚼口香糖可以增加唾液流量，并可以中和一些酸。
4.使用少量漱口水
喝完最后一杯饮料后，漱口以加快牙齿的恢复速度。
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