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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉吃多了会肥吗,香蕉吃多了会发胖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、香蕉有减肥的作用,因为香蕉含有低脂肪,可以促进肠道蠕动,治疗和预防便秘,从而达到减肥的目的。
2、但香蕉性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
3、但香蕉减肥的效果很小,必须配合饮食、运动等综合疗法。
4、清淡的饮食,避免油炸、甜食和刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,避免烟酒和甜饮料,多喝开水、苦丁茶、菊花茶、金银花茶。
5、多运动。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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2、但香蕉性寒,脾胃虚寒者不宜食用。
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