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1、治疗时先用弹力绷带固定踝关节，再用冰敷伤口，再用绷带固定冰袋和踝关节。
2、固定几分钟后(大约3-5分钟)，可以先拆绷带。此时受伤部位肿胀不明显，肌肉痉挛轻微，可先进行简单检查。
3、检查的目的是确定骨折或脱位的可能性以及韧带损伤的程度，从而确定下一步的治疗方案。
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