大家好，乐天来为大家解答以下的问题，在月经期间吃东西会长胖吗女生，在月经期间吃东西会长胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经期吃东西不会让你变胖，因为在经期，女性经常会出现食欲不振、恶心、腹痛等。
2、而且由于经血的流出，女性会损失一些营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。
3、因此，适当饮食有利于补充身体缺乏的营养物质。
4、经期注意休息、放松，适当饮食，有利于经血顺利排出，缓解经期身体疲劳和营养不良。
5、月经期过后，吃的多，运动不足。
6、很容易导致体重增加和肥胖。
7、所以月经期间，可以根据自己的饮食习惯，多吃些热的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 在月经期间吃东西会长胖吗
