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你们好,最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于怎样提高智商的书,怎样提高智商这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、适当的身体锻炼:慢跑、快走。可以调节神经,帮助大脑休息。健康是智力的基础。吃鱼,每个星期吃一次鱼,可以补充人体必需的营养并保持适当的体重。保持自信的良好的心态。
2、看侦探小说,强化自己的分析能力,严密的推理可以改善大脑不活跃的地方的思考能力、
3、每天都回答一个为什么,寻找答案的过程可以给大脑一次锻炼的机会。
4、每天看一个有内涵的段子,发自内心的笑一笑,可以给自己减压。
5、看一下值得回忆的相册,给大脑一次深度整理的机会。
6、通过养成良好的生活习惯,保持自己的自信!
7、1、每个月听一次古典的音乐。
8、2、每个星期玩一次益智游戏。
9、3、少喝酒,不吸烟。
10、4、同智商高的人交朋友,向比自己强的人学习。
11、5、学会养生,锻炼要有度,欲速而不达。
以上就是怎样提高智商这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。