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大家好,小问来为大家解答以上问题。常见的豆类有哪些,常见的豆类有哪些图片这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、豆的种类很多,营养价值也很高。那么我们生活中最常见的豆子有哪些呢?我来说说以下几点。
2、1.大豆,很常见,营养也很丰富。经常食用不仅能促进儿童神经发育,对糖尿病患者也有一定疗效。还能美容养颜,增进食欲,是预防高血压、冠心病的好食品。
3、2、绿豆,炎热的夏天吃,能清热解毒,消暑解暑,是很好的夏季食物。
4、3、红豆,营养价值高,不仅能改善肠道蠕动,防止便秘,还能补血,促进血液循环,缓解疲劳,对心脏有好处。
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