老年人肠胃不好吃什么水果好（肠胃不好吃什么水果好） 2023-09-02 07:31:17 来源： 导读 大家好，小评来为大家解答以上问题。老年人肠胃不好吃什么水果好，肠胃不好吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、肠胃...
大家好，小评来为大家解答以上问题。老年人肠胃不好吃什么水果好，肠胃不好吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、肠胃不好的人要选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果。容易消化的瓜、梨、桃、苹果也适合。
2、多吃维生素C含量高的水果，如大枣、猕猴桃等，富含维生素C，营养丰富，是天然抗氧化剂。
3、对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热引用是非常好的方法。
4、将水果与其他食物混合制成各种水果菜肴和水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合肠胃不好的人食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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