握力棒练哪里的肌肉好（握力棒练哪里的肌肉）-体育-生活头条网

大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。握力棒练哪里的肌肉好，握力棒练哪里的肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我是一名健身教练我来回答你的问题：握力棒具体锻炼那部分的肌肉关键要取决于你锻炼的动作握力棒锻炼时一般会涉及的肌肉包括 3头 2头肩部胸部背部。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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标签： # 握力 # 肌肉

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