大家好，我是小环，我来为大家解答以上问题。减肥俯卧撑一天做多少个，俯卧撑一天做多少个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我刚开始双手只能做5个..经过长期锻炼可以用3个手指做10个了。
2、 其实要练很简单，你去买对沙袋，系在手上，就这样带着做事，会有进步的，但是比较慢。
3、 俯卧撑主要锻炼的是手的肌肉和胸肌，对减肥好像没什么用。
4、 其实不用减肥的，你13岁，离初3没几年了，注意饮食，好好学习，自然瘦的吓人。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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