大家好,小问来为大家解答以上问题。初秋怎样养生，初秋怎么养生这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、炎热的夏天过后，我们应该逐渐适应凉爽的初秋季节。那么，初秋我们该如何养生呢？本文将分享这些。
2、第一，适当添加衣服。初秋过后，夜晚逐渐变凉，虽然白天气温依然很高。这时候可以适当增加衣服，避免着凉感冒。我们可以根据自己的情况添加衣服，尤其是晚上。
3、第二，多注意饮食。随着初秋的到来，人们需要补充更多的蔬菜、水果和蛋白质食物，这对他们的健康有益。这个时候可以多吃点肉、鱼、蛋。
4、第三，更多
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