中年喝咖啡和茶可能会降低晚年身体虚弱的可能性。新加坡的一项研究表明，通过喝咖啡或茶摄入更多咖啡因的成年人，晚年的身体机能明显更好。
这项研究由新加坡国立大学杨潞龄医学院(国大医学院)健康长寿转化研究项目的 Koh Woon Puay 教授领导，基于从 12,000 多名年龄在 45 岁至 74 岁之间的参与者收集的信息进行老，在新加坡华人健康研究中，追踪了20年。
该研究于 2023 年 7 月 21 日发表在《美国医疗主任协会杂志》(JAMDA) 上。
参与者在中年时首次接受采访，平均年龄为 53 岁，使用结构化问卷(1993-1998 年)。在这些基线访谈中，参与者被问及饮用含咖啡因饮料(例如咖啡、茶和软饮料)和食物(例如巧克力)的频率和份量的习惯。他们还提供了有关其社会人口特征、病史、身高和体重、饮食习惯、体力活动和睡眠时间的信息。
在第二次后续访谈(2006-2010)中，参与者被要求报告他们的体重以及其他问题。在2014年至2017年进行的第三次及后续采访中，对平均年龄为73岁的参与者进行了采访，询问了他们的体重等问题，并提出了一个具体问题：“你感到精力充沛吗?”还检查了他们的握力以及完成定时起立(TUG)测试所需的时间。
身体虚弱被定义为至少具有以下四个组成部分中的两个：
体重减轻(随访 2 和随访 3 之间体重减轻超过 10%)。
精疲力竭(对这个问题是的)。
缓慢(TUG 中最慢的性别特定五分位)。
弱点(握力方面最弱的性别特定五分位数)。
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