多次出轨的女人为什么老怀疑老公有外遇？

女人出轨有很多原因，一方面和自身的修养有直接关系，一个女人一昧追求金钱物质享受，不满足现实生活，嫌弃自己的老公没本事，导致去外面寻求刺激，导致背叛老公和家庭，另一方面也和老公有关系，有的男人结婚后忽视了对妻子的感情培养，对妻子忽冷忽热，甚至有时候不在乎妻子的感受，导致妻子出轨，大多数女人出轨后也会怀疑自己的老公，因为她自己出轨给别的男人，也就认为男人都是这样，喜欢别人的老婆，自己的老公也不例外，所以出轨的女人怀疑自己的老公也是正常的

老公有外遇，这个事情一定是要严肃的跟他谈谈的。问清楚他是想继续好好跟你生活下去，还是说有外遇了想到了离婚。如果想继续好好生活下去，那就只能断掉跟情人的联系。如果想离婚，你就要尽量争取自己的利益最大化，争取孩子的抚养权。

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

四、和老公摊牌

如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

五、让老公自己去处理他与第三者的关系

最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

说明他准备放弃你，跟他的外遇共同生活了。

你要做好离婚的思想准备。

男人大多数在外找女人只是玩玩，你这种情况不妙啊。

你好，不要这样做，完全没有必要。

太太万岁。

该剧是沈严、刘海波执导，由闫妮、许亚军、赵子琪、张晨光等主演的都市情感剧。

只是怀疑不行，要掌握证据。证据可以是证人证言、录音录像等。《民事诉讼法》第六十三条 证据包括：(一)当事人的陈述;(二)书证;(三)物证;(四)视听资料;(五)电子数据;(六)证人证言;(七)鉴定意见;(八)勘验笔录。证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。第六十四条 当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。当事人及其诉讼代理人因客观原因不能自行收集的证据，或者人民法院认为审理案件需要的证据，人民法院应当调查收集。

建议寻求婚姻专家或律师的帮助。因为只有你们两个人之间的沟通可能无法解决这个问题。寻求专业人士的帮助可以提供更客观的意见和更好的解决方案。此外，可以考虑进行夫妻心理辅导或者情感治疗来改善婚姻关系。如果你决定自己处理这个问题，建议与你的丈夫沟通，表达你的担忧和对他的信任，并尝试了解他的想法和感受。 同时，也要彻底排除自己的猜疑和偏见，确保决策是基于客观事实而不是主观臆测。

这种男人太丢脸了。两个办法，1找证据然后起诉他。家暴的证据和外遇的证据。2这种男人不要也罢，讲条件离婚。

这个可能是多疑吧，

看看你老公是不是真的出轨了、

并且经常夫妻沟通。

经常包容的。

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