锐芃健康

admin2年前 (2021-09-18)376 不算，游泳也属于健身的一种方式，而且高强度的游泳训练并不比健身轻松。 很多人可能认为健身结束后，通过游泳来放松，这种想法有一定的误区，就像我们在游泳训练结束阶段会有一段时间的... admin2年前 (2021-09-18)295 现在大部分女性由于工作或其他原因长期处于坐立状态又缺乏必要的运动，所以很多女性臀部肌肉会出现扁平下垂的现象。想要训练成蜜桃臀改善松垮的臀部肌肉肯定要不断的刺激臀部的肌肉，才... admin2年前 (2021-09-18)310 落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动。用指压有痛感。治疗落枕的方法： (1)局部热敷。用热... admin2年前 (2021-09-18)247 如果对健身有一定兴趣，或者说对力量以及增强力量有兴趣的人，在网上或者很多视频软件中，都应该看过一些街头健身的牛人，那些牛人可以完成很多非常困难的，以及非常难以控制的街头健身... admin2年前 (2021-09-18)156 颈椎病一般分四型1、神经根型：发病率最高，主要症状为：疼痛向上臂、前臂和手指放射，手指有麻木过敏、异样感，手指活动不灵、仰头、咳嗽、喷嚏可加重疼痛，肩胛、上臂、前胸区有疼痛感... admin2年前 (2021-09-18)311 由于颈椎病的不同表现，不是锻炼都有效，我只能说怎么去做好预防，不是做好治疗，当然至少这么做可以防止颈椎病的进一步发展，本文适合普通人的锻炼，未必适合各种类型的颈椎病，有不适... 7626