男 发型 名称

一、男士发型名称？

清爽寸头发型：男士的发型虽然不像女士发型那么百变，但也还是有几款经典款的，寸头就是其中之一，无论是在男明星当中还是在街头路人当中都很常见，寸头对头发的长度和发量要求都不高，可以说人人都可以剪。但还是更适合五官精致的男生选择，会显得整个人更有阳刚之气

复古大背头：头发有一定的长度，并全部往后梳之后打上啫喱的大背头发型，复古又时尚，搭配正装，会让整个人气场倍增，男人味MAX，可以说是成功男人的标配了。但如果想发更修饰脸型，我们在打啫喱的时候，一定要下手轻一点，不能让头发太过贴头皮，保留发根的蓬松度至关重要

纹理烫发型：纹理烫发型是很多男明星的同款，自带减龄效果，还有修饰脸型的作用。虽说是卷发，但纹理不是特别明显，不像锡纸烫那么张扬，烫好弧度之后，打理起来也相对容易，非常适合懒人。

时尚括号发型：头发一般采用四六分，两边的刘海在额头中间烫出括号的弧度，帅气又俏皮，同时清爽又自然，对额头宽、额头窄、高发际线都有很好的修饰效果，深受当下年轻男士的喜爱。

一、高盘发+凤冠

梳一个高一些的盘发，配上端庄华丽的凤冠，再点缀上特色的中式妆容，尊贵、典雅的气质就立刻突显出来了！

配套服饰：龙凤褂、秀禾服

二、高盘发+流苏发钗

稍高的盘发配上一些经典的流苏发钗，简直就是端庄美丽的中国新娘形象。

配套服饰：龙凤褂、秀禾服

三、低盘发+发钗

高盘发显大气，低盘发显温婉。梳上稍低一些的盘发配上精致的发钗，简单却不失精致。

配套服饰:秀禾服

四、中分盘发+凤冠

中分盘发配上凤冠是最近热门的中式新娘造型了，超级适合接亲时的造型，换上后就是落落大方的出阁女子！

配套服饰：龙凤褂、秀禾服

五、盘发+缠花头饰

中式的盘发上点缀着中国传统的手工缠花，也别有一番中国韵味。

六、手推波+珍珠头饰

手推波造型是民国时期婚礼的经典造型，复古的发型配上珍珠头饰，再配上一款复古的婚纱或旗袍，中式满满又有一丝时尚感。

配套服饰：旗袍 、白色婚纱

2020男生流行的发型有鲻鱼头发型、中分发型、韩式慵懒发型、斜刘海发型、三七分发型等。

锡纸烫、脏辫是跳街舞最常见的发型。

练武术的人根据所学武术派系留的头型也大不一样，少林寺以光头为主，俗家弟子则以平头为主，古有留长发的人群有之，然而对于农村自觉武术的人群留发可根据自身喜好进行决定为宜。

男子蓄发多为单辫，发式有披肩式长发、自然式卷发、普通式短发、光头。

喜用红、黑、蓝丝线接扎盘于头际，发辫上套以骨圈者多，或套以用珊瑚、密蜡松耳石等镶嵌的银戒指数枚。

其中尤以英雄结式盘发为康巴男子独有发型。

此为以黑色丝线或牛毛与发合编发辫，辫端加以编红、蓝、黑色丝线，左向缠盘于头，使红、蓝、黑丝穗垂于额侧，辫股上套象牙发箍，戒形银质嵌珠发箍。

康北农区节日跳锅庄时，男子辫发中还加红、黄、绿等绸布，再将粗长的彩辫盘于头上形成硕大的盘头，然后用各种金银珠宝装饰。

卡尺头短发发型男人魅力十足

卡尺头短发发型能凸显十足男人魅力，若你想实现从男生到男人的转变，那卡尺头是不错的选择。

不得不说，卡尺头特别适合欧美男生，因为卡尺头和立体五官搭起来更好看，卡尺头能凸显欧美男生的脸部轮廓，这样看起来会很man。

1️⃣钢夹烫

和锡纸烫有点类似，但是卷度没有那么炸，比较适合偏短发，有自然的凌乱感。剃短的两边鬓角可以再来一道酷酷的划痕雕刻，有点痞帅的风格，是小狼狗的必备发型了~

驾驭指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

2️⃣短碎盖

內渐层碎碎的短发可以撑起头发，略有蓬松感，显得整个人干净利落，精神帅气

。前额的齐短发又有点奶奶

的赶脚，不会看着太过硬朗，又有青春感~

驾驭指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

3️⃣锅盖头

锅盖头的刘海可以很好的修饰脸型，显得脸型可爱小巧，深受校园男生追捧，实属减龄小奶狗发型。

在这个发型的基础上还可以将前额的刘海进行微中分或者偏分，用发蜡固定住，增加了帅气感

，又不会显得很幼稚

驾驭指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

4️⃣侧背头

韩商言现男友同款发型，有点绅士又有点坏坏的赶脚，属于轻成熟风格，露出额头给人很精神的赶脚，不少商务范男生可以选择，干练感十足又不会显得很拘谨。（奉劝脸太过于圆润的男生就不要轻易尝试了~）

1、板寸发型2、毛寸发型3、碎发发型4、分头发型5、背头发型6、卷发发型7、男生纹理烫发型8、男生烟花烫发型9、时尚男生定位烫发型10、朋克 发型11、皮卡路发型12、男生玉米烫发型效果13、酷酷的蓬松定位烫发型14、帅气有酷型的碎发15、层次感的短发

发型名字的：飞机头，小平头

刑罚之中以死刑为最。在电视剧中，经常看到各种各样的刑罚，比如凌迟、斩首等，更有甚者扒皮、菹醢、车裂等，不过电视剧是为了热闹，真正历史中，死刑花样多的很

从古到今死刑的方式不断汇集进步，可以形成一本百科全书了。

如火烧、杵、炮烙、剖心、剔刳、醢、脯刑、腰斩、车裂、磔、磬、踣、阬、定杀、戮、凿颠、绞、枭首、烹、凌迟等，有些称呼不太一样但效果差不多。

1、杵看着刑罚名字就知道是上古时期的特色刑罚，具有质朴的感觉，杵刑顾名思义就是把人放到臼中，用杵捣到死。

火烧、炮烙、剖心看名字就知道，老妖也不多说

2、剔刳剔：把肉从骨头上剖下来；刳：剖开。

这也是剖杀的刑罚，割取人肉。《封神演义》中纣王与妲己，让人剖开怀孕女人肚子猜男女，这种刑罚就叫剔刳。

3、醢（hai）与脯醢刑：就是把人剁成肉酱，汉代之后菹醢刑罚不写入常法，但是作为非常刑罚，也从没断过。

《新唐书》中：剧贼高玉啖人数千，后擒获，会赦，代宗将贷其死，公卿议请为菹醢

脯刑：就跟果脯一样，果脯是把水果晒干，作为刑罚就是把人杀死后做成肉干。

这么说的话，我们吃的牛肉干都是对牛实施脯刑了？

4、磔看这个字，就算不认识也知道也是一个酷刑。

zhe，就是肢解的意思，俗称剐刑，剐的多了就成凌迟了。

5、磬磬应该是这些刑罚中唯一从字看上去就不像酷刑的刑罚。

磬就是缢死，为什么叫磬的，因为古人看着缢死之人，像乐器磬一样挂在那，就非常形象的取了一个名字。

6、踣（bo）陈尸展览

7、定杀这个刑罚不常见，从字面也难看出是什么刑罚。

实际上这是秦朝专门对麻风病人犯罪后，实施的一种刑罚，即投入水中淹死。

8、凿颠这个也不太容易从字面看出刑罚来

据说这是商鞅定下的刑罚，用铁器从人头顶凿入。跟菹醢一样虽然后世不见于常刑，但是作为杂刑或非常之刑一直没有断过。

从汉朝开始，很多非常残酷的死刑基本不作为常刑使用，使用最多的死刑如斩，弃市（在闹市中执行死刑），枭首（砍下头挂起来示众）腰斩，绞等。从宋仁宗开始凌迟正式上场，从此作为重大罪行的特别刑罚一直存在。

而明朝时期发明的如弹琵琶、梳洗、抽肠等刑罚并不是正常刑罚，明朝常规死刑只有绞、斩、枭首、凌迟四种。

还是后世花样多，城会玩

酷刑，残酷的刑罚，残忍暴虐到极点。以摧残人的意志，使人求死不能的折磨人的一种形式。

自古以来，酷刑的名目极多，只有更残忍更残忍的层层累加。每一种都能使人肝胆欲绝，求死不能，如悼尽万丈深渊的感觉。

主要工具有械，棍，拶，火，水，刀，只要使用，都能到达极致，只有最高，最高。

如最简单的棍刑，拶刑，夹棍刑是封建社会审问犯人最常用，最常见的刑罚之。

剥皮，腰斩，凌迟，车裂，点天灯，锯割，断椎，灌铅，梳洗，杖杀，抽肠，骑木驴累累不胜数，只有想不到，没有做不到。

是的，头发种植是运用自体毛发移植的原理，采取后枕部永久性生长的健康毛囊，移植到没有头发的额部或头顶，这些被移植过去的发根可以在新的秃发部位继续生长，且它的生命力仍和在周边时一样，终生不再脱落。

头发移植术分三个步骤:

在后枕部取一条形皮瓣,然后将上下皮缘，伤口愈合后无明显瘢痕只留下一条细细疤痕隐藏在毛发当中，由于是横行的一条皮瓣在纵向上只取了少许毛发，因而对原来后枕部毛发的外观并无明显的改变。

毛囊分离：将取下的皮瓣在不破坏毛囊的情况下分成若干小的移植单位又称移植胚，每个移植胚含毛囊2--10根(根据手术的方式而决定移植胚大小)，这个过程要求非常严格，要求医务人员有极高的耐心、细心，否则就会破坏一部分毛囊而给患者造成损失。

毛囊种植：在秃顶的部位做一些显微切口或打孔将移植胚种植入皮肤中，这个过程决定了手术后的外观效果。由于毛囊的数量是有限的，将有限的毛囊艺术化的分配到头顶以便达到最佳的视觉效果，特别是发际毛囊分布非常重要，否则就算长出头发也不好看。

扩展资料

植发手术的禁忌症

一、处在大量脱发期的脱发病人，不宜在短时间内选择植发手术。因为植发手术只是单纯的将毛囊进行重新分布以达到覆盖的目的，并不能控制脱发或增加原有毛囊数量。所以提醒广大脱发患者，不要急于求成要等到脱发趋于稳定之后再选择植发手术，这样才会达到理想的移植效果，而且会长久的保持下去。

处于狂脱期的患者，选择药物控制才是理想的方法。真正的治疗脱发的药物是绝大多数工薪阶层都能负担的起，所以不用担心费用问题，前提是得选用国药准字号。

二、斑秃患者不宜在短时间内选择植发手术。尤其是全秃、普秃，会给患者带来较大的痛苦，心理上的痛楚更是苦不堪言。患者四处求医问药，其急切心情可以理解，不过，斑秃患者应该知道这样一个事实：斑秃这种脱发是有自限性的，其病程虽然可持续数月、甚至长达两年之久，但大多数患者可以完全或部分自然痊愈。

正确认识自己的脱发性质，不要盲目的选择植发。斑秃患者属于短暂的刺激性脱发，在不确定是否会再次生长前不建议当即植发，以免浪费资源。

三、烧伤、烫伤刚刚愈合的人群也不适宜在短时间内选择植发，烧伤、烫伤刚刚愈合的人群，皮下组织薄弱，血运受损严重，无法为毛囊健康生长提供环境和营养，成活率也会随之大大降低。

最后植发专家提醒，植发手术与其他外科手术一样，是存在风险的，为避免不良情况的发生，同时确保更好的手术效果，做植发手术时，一定要选择正规的专业医疗机构，但选择专业植发医生比机构更重要。

参考资料来源：百度百科-头发种植

参考资料来源：百度百科-植发

是真的!植发现在是冶疗脱发最有效果的，也是被大家公认的,现在的植发技术以经很成熟，植发取的是自己本身的毛囊，进行移植，移植的毛发存活后是永久性的，与自己本身头发，无区别，可以正常生长护理.

头发脆弱易断的原因：1、经常做头发。现在的不少年轻人隔三差五就喜欢捯饬下头发，染烫拉随意来。事实上，不论是染发还是烫发，只要是用了化学药品，就会损伤头皮，破坏发根。失了营养的头发也极易断裂和脱落。另外对男性来说，经常使用定型胶也会导致脱发，因为定型产品中通常含有高量酒精，易令头发干燥脆弱，梳理时还易扯断头发。2、使用电热工具。比如卷发棒，比如吹风机。从我自身来说吧，因为是多头发星人，每次洗头都必须借助吹风机才能让头发变干。但通常，吹完的头发再梳还是会打结，会断裂很多根。是因为电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发就易失水，变得干枯易断。3、节食导致营养不良 。头发主要就是由蛋白质组成的，而对于节食的人来说，基本就会告别高蛋白质的食物，造成营养不良。没有足够的能量让我们的头发紧抓住毛囊，它自然就会掉落了。头发干枯的原因：头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。是目前常见的现象。头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，就不会长得茂盛。 和身体原因也有关系：主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。扩展资料养发的方法：1、改变梳头方式。 正确的梳法是抓住头发中段，先梳顺发梢，再从头皮轻轻往下梳，多梳几下就OK了。扎头发力度要适中，不宜过紧。2、调整洗头方式。 首先水温要适中，控制在40~50℃的样子。将头发打湿之后，抹上洗发露，轻轻按摩头皮，从发根到发梢多顺几遍，再冲洗。可根据自己的发质决定要不要使用护发素，用的话，涂在发梢就行了。3、少用电热工具。 热定型器对发质的伤害很严重，能不用就不用。使用电吹风之前，先用毛巾擦干水滴。然后用热低温档慢慢吹，吹到发根已经干了，整体接近全干，就等它自然干吧。4、尽量少做头发。 其实对于染烫这种行为，蓉儿是不赞成的。如果真的很想做个造型，那就一两年一次吧，用好点的药水，对自己负责。要让你的头皮以及头发多休息。5、放宽心来生活。 平时要注意劳逸结合，尽量避免压力过大。一是要改变你的生活习惯，不熬夜、不落下任何一餐。二是要调整你的心态，尽量用积极的态度面对人生，少些焦虑和郁闷，多些乐观，多些快乐。平时可以抽空打打羽毛球，爬爬山来陶冶情操，有助于改善心情。6、注意营养的补充。 节食真的是不理智、不科学的减肥方法啊!久之对身体的危害很多，宝宝们就不要这么虐待自己了哈。平时要注重营养搭配，水果蔬菜不能少，蛋白质也很重要，可以养成每天早上吃一颗鸡蛋的习惯，或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的，营养均衡很重要。参考资料：头发干枯-搜狗百科每天掉多少头发属于正常？-环球网

头发干枯是因为 头发表皮的毛鳞片受损造成的 醋是酸性的 可以起到合闭毛鳞片的作用 让头发顺滑要用白醋 可以用喷水壶 喷一点就好了 不要用太多 否则会留下味道 不好闻 最好再用清水清洗一次然后用点护发素就更好了 如果头痒的话 头皮上也可以用一点 起到中和酸碱度的作用 另外 核桃 黑芝麻 都是有益头发质量的食品 可以多吃点

可以，非常好。

用醋洗头发可以止痒、去头屑、去油等。日常生活中，人们通常使用醋来清洗头发，由于醋不能去污渍，在用醋洗头发前，一定要用洗发水将头发清洗干净，再使用1:10的稀释过的醋水再清洗一次头发，之后不需要再用清洗了。

用醋洗头挺好，醋可以滋润头发、滋养干燥发质，还有预防脱发的作用。但醋不能用于头发，要按1:10的比例稀释使用。洗头时可先用洗发水清洁头发，再用加了醋的水漂洗，之后再用清水将残留的醋冲洗干净。

1.首先，把醋按1:3的方法和温水溶解，用醋水洗头；

2.洗好以后，用塑料袋把头发密封住，1到2个小时就可以洗干净了，会发现用醋洗玩的头发，变得柔顺不干枯了，坚持一个星期会有很大的效果；

3.白醋陈醋都可以，醋也可以用来洗脸，有的人脸干枯有死皮掉落用醋水洗完以后，会发现脸不在紧绷，经常洗可以防止痘痘的出现，也可以去除痘痘。

语文知识竞赛一是为了检验学生的水平，那些地方不足需要提升，通过竞赛可以很好的展示出来；第二通过竞赛可以积累很多的知识，古人云腹有诗书气自华就是这个道理。

从学生到语文老师混了这么多年除了作文比赛真没有听说有此类的比赛倒是电视台常常搞类似比赛，如：《开心辞典》《一站到底》《汉字英雄》lz不妨报名参与

（背）水一战袖（手）旁观孤（掌）难鸣屈（指）可数（胸）有成竹（腰）缠万贯得（心）应（手）牵（肠）挂（肚）（胆）大（心）细3、下面的古诗句中，每句都有一个动物名，请你写出来。（8分）柴门闻（犬）吠千山（鸟）飞绝射人先射（马）早有（蜻蜓）立上头添得（）四五声一行（白鹭）上青天故人西辞（黄鹤）楼怕得（）惊不应人4、古诗词中有许多叠词，你能帮它们找到各自的家吗？（10分）悠悠萧萧滚滚纷纷微微两两时时恰恰家家处处A、念天地之（悠悠），独怆然而涕下。B、无边落木（萧萧）下，不尽长江（滚滚）来。C、清明时节雨（纷纷），路上行人欲断魂。D、（微微）风簇浪，散作满河星。E、夕阳牛背无人卧，带得寒鸦（两两）归。恰恰）啼。G、黄梅时节（家家）雨，青草池塘（处处）蛙。先做这些，没时间了

孕妇可以做头发护理吗爱美的孕妇们在怀孕期间总是有诸多困扰，不能化妆，不能涂口红，不能穿高跟鞋。最近又有人提出，孕妇们在怀孕期间也不能做头发护理。今天我们就来为那些爱美的孕妇解答一下，孕妇可以做头发护理吗？给孕妇最好的建议就是怀孕期间不要去做头发护理。一般理发店的空气由于各种染发剂的作用非常的浑浊，对孕妇和宝宝都不是很好。而且做头发护理如果要求较高，还要烫染发的话，对宝宝的伤害也非常的大。尤其是染发，因为染发剂中许多化学物质能够直接接触到孕妇的头皮，所以不但会影响到孕妇的身体健康，会影响到肚子里的宝宝。尤其是孕早期的时候，在前三个月，孩子的神经系统发育的非常的快。如果去做烫染发的话，其中的化学物质很有可能影响到肚子里的宝宝的神经发育，造成宝宝神经发育不完全，导致宝宝出现各种各样的疾病。所以爱美的妈妈们，为了宝宝的身体健康，能够最好忍一下自己护理头发的心情。等到安全地生完了孩子以后，孕妇们想要怎么样变美都是可以的。

古人没有洗发露，他们也要洗头。洗头的原料主要有三种：淘米水，草木灰水，皂荚。下面就为大家来详细地介绍一下：

古人选择用淘米水洗头：淘米水是非常易得的，而且是纯天然的，能够有效的去污去头发油脂。古代人们不仅用淘米水来洗头，而且常用来洗脸。

古人选择用皂荚洗头：皂荚也称皂角，是一种活性剂，经过加工后溶于水，会产生持久性肥皂一样的泡沫，除了洗发，皂荚另外一个常见的用途，就是洗涤衣物。

古人选择用草木灰洗头：

稻草和秸秆留下的灰粉，溶解于水后，经滤得到的溶液是碱性的，可用于洗发去除头发油脂。草木灰也类似于活性炭，有吸污的功效。

为了保持个人卫生，古人的智慧令人称赞。

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

用淘米水洗头的好处如下：

一、淘米水一般为弱酸性的液体，能够抑制皮肤微生物的生长，减少对头皮的刺激，起到保护头皮的作用；洗头发的淘米水经过发酵呈弱酸性，可以中和头发的油脂，有护发养发的作用。

二、淘米水富含Vb，恰好Vb能帮助黑色素的形成。淘米水中含有丰富的维生素，能够供给头皮和发根部位营养，增强局部新陈代谢，能够减少脱发、白发；

三、淘米水中含有丰富的小颗粒，能够吸附头发部位的污物，起到清洁的作用；

四、能够去除头皮屑和减少头皮瘙痒的作用。

五、长期坚持还会使头发变得有光泽，使发质变好，但是其中含有的营养物质只能作用在头发的表面，所以不能起到一定的生发作用。

如果想要达到生发的效果，建议去医院药店购买一些具有生发效果的产品，听从医嘱。

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人到中年必须要每天坚持锻炼，每天要求自己走一万步路，跳绳1000次；保持自律的生活习惯，你就不会发胖了。

人到中年必须要求自己每天用50度的热水泡脚20分钟，是促进全身血液循环最有效的方法。

人到中年必须少吃多餐，六成饱就可以了；

人到中年必须多吃水果蔬菜，每天要吃点黑色的食物，如黑米，黑豆子，黑芝麻，防止白发；

人到中年不要熬夜，真的不可以熬夜了，熬夜会折寿的。

人到中年压力大，要学习知足常乐，好好地规划自己

人到中年要每天给自己身体补水，多喝水，每天坚持给脸补水哦，不然老得会更快，比如一年给脸补几次水，把温纸巾打湿放在脸上给脸补水最简单最容易了，真的效果不错。

人到中年要规划一下自己以后养老问题了，多赚点钱除了养育孩子外，还要给自己备足一份养老钱，以防万一。

早生白发不妨煲汤补肝肾 很多40多岁的人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！ 究竟有什么办法对付早生的白发？广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。 胡医生解释说，人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。 40多岁的人头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？ 少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。 如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。 早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。 头发变白以后 可用中药调理 可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。 精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。 不要湿头睡觉 预防头发早白 合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。 走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。 重视饮食调理 预防头发早白 多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。 含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。 经典食疗方 广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。 1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。 2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。 3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。 4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。 5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。 6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者