叛逆期孩子玩手机上瘾怎么办？

叛逆期是孩子成长过程中的一个重要阶段，孩子开始独立思考、探索自我，容易表现出情绪波动、反抗心理。在这个阶段，孩子可能会对手机等电子产品产生过度依赖，导致上瘾。以下是一些应对方法：

1. 建立规矩：家长可以制定一些规矩，如限制孩子使用手机的时间、场所等，让孩子知道什么时间、什么地方可以使用手机。同时，还可以对孩子使用手机的内容进行限制，如不允许玩游戏、看不良内容等。

2. 给予关注：孩子在叛逆期容易感到孤独、失落，家长可以适当关注孩子的情感需求，与孩子多沟通、交流，了解孩子的内心世界，帮助孩子建立正确的价值观和人生观。

3. 培养兴趣：孩子沉迷手机往往是因为缺乏其他的兴趣爱好，家长可以帮助孩子寻找自己的兴趣点，如参加体育活动、学习音乐等，丰富孩子的生活内容，让孩子不再过度依赖手机。

4. 限制使用时间：家长可以制定一个合理的手机使用时间表，让孩子知道什么时间可以使用手机，什么时间不可以使用手机，逐渐减少孩子对手机的依赖。

5. 与孩子合作：家长可以与孩子一起制定手机使用规则，让孩子参与其中，让孩子理解规则的重要性，从而更好地遵守规则。

需要注意的是，家长在处理孩子手机上瘾问题时，不要使用过于严厉的手段，而是要理解孩子的需求，与孩子合作解决问题，建立良好的家庭氛围，帮助孩子健康成长。同时，家长也应该树立正确的价值观，引导孩子正确使用手机，避免产生不良影响。

首先我觉得我们做父母的要做好带头作用，跟孩子在一起的时候一定要跟他多交流，多互动，其实对于孩子来说，父母就是他们的全世界，如果我们都一味在玩手机，孩子肯定也是有样学样的，有因必有果，想要马上让上瘾的孩子不玩手机了，那也是不可能的，我们只能跟他好好沟通，降低他玩手机的频率，我们可以带他出去打球啊！踏青呀！让他有些户外活动，只能说尽量减少玩手机的频率。

我的建议，仅供参考：

如今手机成为了每个人的必备用品，不光是大人，很多的小孩子也都配上了自己的手机，甚至有的小孩的手机不比大人们用的差。

手机可以给我们带来很多的便利，比如手机可以方便家长联系孩子，但手机里的各种内容也比如游戏也慢慢缠上孩子们。那么，怎么防止孩子迷恋游戏呢？其实原则上讲，你是防不住的。大人们都控制不住自己玩手机，更别说小孩子了。正确的做法是让孩子们健康的使用手机，正确认识手机，做到不迷恋不上瘾就行了。

我从以下的几点来谈谈这个问题：

一、家长们要自己做好模范，给孩子做个榜样——在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？

二、多培养孩子的广泛兴趣——让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。比如我自己只要在家，孩子闲的时候，我会跟他一起来搭积木，搭多米诺骨牌游戏等等，孩子一样玩的很高兴，如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。

三、父母的的陪伴非常重要——现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

四、孩子第一，多出去看看——到周末的时候带孩子出去转转，对孩子写作都有好处，见识面广，这样孩子有了足够得陪伴，对以后的手机诱惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上学不在家，或者晚上睡觉在玩，希望家长们一定做出孩子的榜样来。

五、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯——这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

六、从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

我的建议，仅供参考：

如今手机成为了每个人的必备用品，不光是大人，很多的小孩子也都配上了自己的手机，甚至有的小孩的手机不比大人们用的差。

手机可以给我们带来很多的便利，比如手机可以方便家长联系孩子，但手机里的各种内容也比如游戏也慢慢缠上孩子们。那么，怎么防止孩子迷恋游戏呢？其实原则上讲，你是防不住的。大人们都控制不住自己玩手机，更别说小孩子了。正确的做法是让孩子们健康的使用手机，正确认识手机，做到不迷恋不上瘾就行了。

我从以下的几点来谈谈这个问题：

一、家长们要自己做好模范，给孩子做个榜样——在孩子的成长期间，其行为举止方面，基本都是家长教育孩子，孩子总是通过模仿家长来了解外界和认识世界。完全可以确定的说，大人什么样，孩子就是什么样。家长的一举一动都在眏他的眼睛里，写入他的思想里。比如很多家长自己就整天抱着手机不离手，吃饭看，这不是“只许州官放火，不许百姓点灯”吗？那孩子为什么要在意你的良苦用心呢？

二、多培养孩子的广泛兴趣——让孩子有事可忙，提升孩子应对新学期的学习机会，能让孩子超越同班同学的一段重要经历。培养孩子的兴趣爱好，支持他做的喜欢的事，让兴趣动力超越手机游戏上的动力。比如我自己只要在家，孩子闲的时候，我会跟他一起来搭积木，搭多米诺骨牌游戏等等，孩子一样玩的很高兴，如果他没有兴趣爱好，那自然也是家长的失职，想办法拓展孩子的课余生活，让他接触可以培养兴趣的新事物。孩子几乎不会拒绝课余时间的各种外出活动的。

三、父母的的陪伴非常重要——现在的孩子比较爱玩游戏，很大一部分责任是来自于父母，父母如果放下手机，给予孩子足够的陪伴，孩子一般也不会抱着手机玩的。

四、孩子第一，多出去看看——到周末的时候带孩子出去转转，对孩子写作都有好处，见识面广，这样孩子有了足够得陪伴，对以后的手机诱惑自然就是一件小事了，大人要想玩，等到孩子上学不在家，或者晚上睡觉在玩，希望家长们一定做出孩子的榜样来。

五、让孩子正确认识手机，进行引导和规定，养成良好的使用习惯——这一代的孩子们，他们是数码产品的原住民，让他们不用手机和数码产品是不可能的，但是要让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确的使用手机，要控制孩子的使用时间。孩子爱玩手机，需要适当的控制和规定，每次在玩手机之前，要和孩子说好，完成自己的学习任务或者是完成一件力所能及的家务事，才能玩一次手机。

六、从健康角度考虑每次玩手机，一定要控制好时间——最多10-20分钟。因为长时间的使用电子产品，容易使眼睛疲劳，易引起近视。孩子玩手机，不能在手机里面让孩子不停玩游戏，可以适当的看一些适合孩子年龄的动画片，或者是听听音乐等。

孩子玩手机上瘾需要家长重视起来

很多父母都没有想过孩子为什么会整日沉迷于网络，只是盲目地去管教孩子但是又管不住。其实，孩子沉迷网络的问题根源还是在于家庭教育的缺失。孩子沉迷游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，千万不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则你会发现孩子出现了更多问题，比如打架、偷钱等等。

孩子玩手机上瘾对策有两方面。一是管控， 一般孩子玩手机或电脑上瘾，一刀切断他这种习惯很难，所以要循序渐进，帮他戒掉，首先要控制他玩手机的时间，甚至内容，一些不健康的网站绝对不能浏览，再者大型网络游戏，坚决不能让他玩。另一个则是转移，就是要培养其他的兴趣爱好，可以是一些有意义的活动，也可以给他报个兴趣班，如果培养出新的兴趣爱好，就会冲淡她对手机游戏的兴趣，进而他自己也不会深陷其中了。

建议考虑以下几种方法。

1、控制孩子玩手机时间

其实，孩子玩手机也并不是一无是处，适当地玩手机，可以让孩子接触圈子之外的东西。所以，家长要做的不是给孩子断网，没收手机，而是尽量控制孩子玩手机的时间，避免让孩子形成手机瘾。

2、丰富孩子课余生活

孩子为什么沉迷手机?因为孩子精力充沛而又无处宣泄。现在不管是城市还是农村，智能手机几乎是每个家庭必备，孩子又没有其他事情打发课余时间，所以，就开始玩手机、打游戏消遣，久而久之，就会形成手机瘾。所以，家长应尽可能地丰富孩子的课余生活，比如假期带孩子旅游，培养孩子的其他兴趣等。尽量不要让孩子借玩手机打发时间。

3、心理辅导尤其重要

当孩子玩手机上瘾时，心理辅导尤其重要。家长不要言辞激烈地责备孩子，要心平气和地和孩子交流沟通，了解孩子内心最真实的想法，积极地为孩子提供心理支撑和行为示范。我原来也是，教育孩子只会责骂，孩子对我也越来越疏远，后来接触到了高途美好家庭，里面真的有很多实用的教育孩子的方法，帮了我大忙。

4、给孩子营造好的学习环境

我们看到在很多学霸的家庭中，父母都不会在孩子的面前玩手机，他们会捧着一本书静静的看着。父母爱阅读的习惯会在潜移默化中影响着孩子。

个人认为，不管什么时期的孩子，孩子会玩手机一定程度上是父母的原因，父母首先要从自己身上找原因！另外孩子会经常玩手机无非以下几点原因：

1、父母给手机玩

孩子还小，他能玩手机的前提是他必须有手机，那这个提供者是谁，无疑是父母自己。既然你自己提供了手机给他玩了，他爱玩手机该怪谁，肯定是父母！

2、缺乏陪伴、只能玩手机

现代人各种忙碌，回家后总想好好休息一下，为了防止孩子吵闹，许多父母会选择给他们手机玩，以期得到片刻安宁，但当发现孩子对手机上瘾后，才后悔莫及。

3、兴趣爱好少

兴趣爱好多的孩子，会有很多玩的项目，比如踢足球、拼图、乐高、画画，他们兴趣广泛，压根就不会想着玩手机。

所以针对以上原因，可以一一破解

1、约法三章

手机提供者要约法三章，孩子现在已经喜欢玩手机了，就要慢慢戒掉。但一次性斩断，反弹会比较大，可以每天缩短时间，到点没收。这是个过程，需要父母也意志坚定。

2、多陪伴，带他多出去走走

孩子玩手机大多数原因是缺少玩伴，你会发现假如他有小伙伴一起玩耍，手机压根就不会看一眼，当然前提条件是他的小伙伴也不喜欢玩手机，所以没事带她去结交朋友，哪怕出去玩，都比呆家里好！

3、培养孩子的兴趣爱好

孩子的兴趣爱好广泛，注意力会比较分散，对手机的关注度就会减弱。你可以给孩子试几个培训班，比如武术、足球、乐高、绘画、乐器等等，总有一项他会喜欢的，到时就专注他感兴趣的方面。

以上就是个人经验，希望对你有帮助！

孩子的成长是需要一个过程的，在不同的阶段里他们都会呈现出不同的表现，而作为家长的我们不要过分的去指责孩子，要留心他们的一言一行，对他们的行为举止要进行提点，但是要注意原则，要把握一个度。处在叛逆期的孩子对这方面更是敏感，所以家长既不能放任孩子不管，也不能完全的去打压抵制他，要以身作则，家长是孩子最好的老师，适当的给他一点提示，我想孩子的叛逆情绪会很好很多，同时家长也千万不要着急，叛逆期是每个人都要经历的一段时光。

1. 建立家庭规则：制定一些家庭规则，例如规定手机使用时间、禁止在特定时间使用手机等，让孩子明确自己的行为标准。

2. 与孩子沟通：与孩子进行交流，了解他们的兴趣爱好，以及手机上瘾的原因，通过沟通找到解决问题的方法。

3. 激发兴趣：为孩子提供更多的娱乐活动，例如阅读、运动、音乐、手工等，让孩子不再只沉迷于手机。

4. 限制手机使用时间：限制孩子使用手机的时间，例如晚上睡觉前一小时禁止使用手机，让孩子有足够的时间休息和交流。

5. 建立良好的家庭氛围：家庭氛围和谐、温暖，孩子会更愿意和家人交流，减少手机依赖的情况。

你可以鼓励孩子多参与到家庭事务中，多参与到成人的讨论中，多让孩子了解你的工作内容和处世之道，把他当成一个年轻的朋友去交流，再潜移默化地去影响他。

同时要多给孩子独立面对一些事情的机会，尽可能支持他、相信他，不要因为他可能会犯错、吃亏就中途阻止他。

多肯定孩子的想法和做法，并且设身处地地站在他的角度去思考，这样才能让孩子信任你、认可你，进而才会听进去你的话。

切勿不要用一种高高在上的家长式“管理”思维去教育13岁的孩子，那样只会破坏亲子之间的关系，而且毫无作用。