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适量 要是餐后水果可以少吃 之后漫步 骑车 等简单的运动为主
二、吃三天香瓜能有减肥效果吗不妨试试每天只吃黄瓜和西红柿加一个水果 可以喝水 要不真的很饿 不过2天以后就不会那么难受了 我已经坚持7天了 瘦了12斤 还会继续坚持 你也要加油哦
三、每天吃一个香瓜是不是影响减肥效果健康的减肥需要关注饮食结构、营养补充、运动和心情四方面,只关注某一方面都是不完全的,效果有限,不能长期保持。
四、吃甜瓜减肥吗吃甜瓜不能减肥,
甜瓜不是减肥水果。
水果不宜过多,特别甜瓜是含糖分较多的水果。
如果是单吃甜瓜,其他食物不吃,一般也是能瘦的,但是会肠胃紊乱、营养不良、血糖升高,得不偿失。
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