被分手后出现全身无力、不想吃饭、手抖等症状，可能是因为经历了强烈的情感波动和心理创伤，导致身体和心理都受到了影响。此外，分手可能是一个触发抑郁症状的因素，需要积极配合医生治疗和自我调节，以尽快走出阴影。
你的这种情况跟我同事相似，她长得很漂亮，之前都是她甩别人，终于碰到一个自己喜欢的，而那个人并不喜欢她，被那个男人渣了，最后还甩了她，她的情况可能比你的还严重。
1，她一天几乎都可以不吃东西，整个身子不由自主的发抖，特别是手，还说是麻的，伸不直
2.呆在密闭的空间有时候还会呼吸不过来，有一次她上班的时候有点难受，准备下楼去透一下气，结果在下楼的电梯里面就受不了呼吸不过来，整个人发抖发麻，差一点上了救护车
3.最难受的是她整夜整夜的睡不着，这是最折磨她的，整夜胡思乱想，根本就睡不着
4.差不多持续了半个月，慢慢的开始转变成有点自言自语了
最后在我的劝说下，去了医院，医生说她有了轻度的抑郁症了，给她开两种药，一种是治疗抑郁的药，一种是相当于是轻微的安眠药
我同事现在已经走出来，主要用了以下几种方法楼主可以借鉴一下
第一，意识到再这样发展下去的严重性，积极的配合医生，首先她是改善睡眠，因为她之前是整宿的睡不着，吃了安眠药后慢慢的能够控制自己的睡眠，然后戒了安眠药慢慢到自己能睡着，已经是很大的突破，这样一来胡思乱想会好了很多
第二 解铃还须系铃人，我同事是一个比较较真的人，她找了她那个男朋友，交流了一次，算是把话说明白，彻底跟她那个男友做了一个了断，算是给了自己一个交代吧！
第三 不要一个人独处，要找一个信得过的人去倾诉，把自己的想法，委屈都说出来，倾听者最好不要站在你的对立面，也不要她给你讲道理，只要对你讲的表示认同就可以
第四 选择一个自己感兴趣的事去做，我同事是报了舞蹈班，她之前就喜欢舞蹈，这样一来减少了她胡思乱想的时间，也耗费了她的体力，从而也改善了睡眠
大概就这样用了三个月的时间她现在已经是完全的好了，楼主你还没有她那么严重，但是你得有这样的意识，不自我调节的话很容抑郁的，上面那几种方法你可以选一两个试一下，最后祝你能尽快的走出来 。
