一、黄帝内经关于四季养生说法正确的是什么？《黄帝内经》关于四季养生说法正确的如下：
四季养生的说法正确的是春生液念、夏长、秋收、冬藏。《黄帝内经》中给出了四季的养生原则：春生、游猜夏长、秋收、冬藏。尤其是冬至之后是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。
《皇帝内经》成书：
《黄帝内经》又称《内经》，是中国最早的典籍之一，也是中国传统医学四大经典之首。相传为黄帝所作，因以为名。但后世较为公认神埋型此书最终成型于西汉，作者亦非一人，而是由中国历代黄老医家传承增补发展创作而来。
正如《淮南子·修务训》所指出的那样，冠以“黄帝”之名，意在溯源崇本，藉以说明中国医药文化发祥之早。实非一时之言，亦非一人之手。
古时人们日出而作，日落而息，四时养生例如夜卧早起，无厌于日他们说的夜卧最多也不应该超过我们现在的十二点，随着我们生活方式日益改轮笑变，个人认为早睡早起喊桐森是最符合四时养生的，当然此观点只是睡郑亩觉时长的讨论，其余的四时之应还是很正确的
1、一般治疗：此时需要绝对卧床休息，减少弯腰、久坐时间；
2、药物治疗：可服用镇痛消炎、营养神经或缓解神经水肿类药物，如非甾体抗炎药物，包括乐松片或者迈之灵。营养神经药物，包括甲钴胺或者腺苷钴胺等。缓解水肿的药物，如迈之灵或者马栗种子侍逗伍提取物片等，此类药物可减少局部刺激或神经刺激症状，增加局部修复并减轻坐骨神经痛。
如出现坐骨神经痛，需明确原因，如果由腰椎间盘突出压迫引起，建议到脊柱外科由专业医生进行指导性治疗。如果有坐骨神经老或刺激受压，指颤以及梨状肌综合征或者坐骨神经炎等疾病，需要到专科门诊就诊，由专科医生进行治疗。
二、为什么要四季养生四季扰缺弯养生是根据人体在四季的变化的规律来通过食疗和药疗的办法进行身体调节。如四季的规律是，春发夏长，秋收冬藏，春润夏湿秋燥冬干。人也要根据四季的变化进行养生。春天是生发的季节，人同样也恢复生机并要进行田间耕作，消耗体力，就要注意进补和均衡营养。夏天热气湿，人要注意防暑夕除湿，多吃些降温利湿的食物，如西瓜，冬瓜，红小豆扮族等。秋天空气干燥，要注意润肺补气，冬缓闷天寒冷天干，要注意防寒增加体能，多吃些牛羊肉等。
三、一年四季，我们如何遵循顺应四季养生法则？关于一年四季养生规律，在黄帝内经里面，已经很明确的告诉我们该怎么做。
四季的的养生规律是什么呢？
四季养生规律一般是春生夏长，秋收冬藏。
我们要遵循四季的气候变化的特点来养生，这个规律很重要。
春季:
每年的农历1，2，3个月，是生根发芽的季节，这个季节的自然界里，万物欣欣向荣，植物开始生长，为了顺应自然，人们应该晚睡早起。
早上起床后，人们应该穿宽松的衣服，在庭院中漫步，或者在屋子里面漫步几圈，放松一下身体与心情，这样做的目的就是使一个人精神志气，随春季生发的万物一起勃发。
夏季:
每年的农历4，5，6月为夏季，这个季节自然界开始万物茂盛起来，天地阴阳之气互相交接，植物开始结果。
这个季节，人们应该晚睡早起，要和春天一样。
这个季节，要保持良好心情舒畅，使阳气保持通畅，而且要让阳气保持宣泄，保持对外界浓厚的兴趣。
秋季:
每年农历的7,8,9月为秋季，这是一个收容平藏的季节，秋收嘛！就是一派丰收景象。
这个季节，需要帮助人体收气。这时候人们应该像鸡一样，早睡早起，保持精神情志的安宁，防范秋季肃杀之气对人体的攻击。
冬季:
每年农历的10,11,12月为冬季，这个季节是需要紧闭收藏的季节，是生机潜伏、万物收藏的季节。
因为这个季节寒风凛冽，滴水成冰，大雪纷飞，长期受冷空气的影答耐响。在这个季节，人们应当早睡晚起，早上可以多睡一下懒觉。
早上起来后一定要保持精神情志安宁而不妄动，如同潜伏起来一样，不受寒冷气候刺激。这个季节起床的时候，所做动作与春天保持相反。就是要尽量保持身体温暖，不要过多的出汗，否则就会损伤正气。
那么我们来谈一谈违背四季养生规律的后果。
违背春季养生规律的后果：
违背春季的养生法则就会伤损肝脏，夏天时就容易出现寒冷性病变。
这是为什么呢？
因为春天的温暖阳气是夏天阳气的基础。如果违背了，到夏天的时候，阳气应当长，但是没有很好的长，就会使人产生虚寒病症。
违背夏季养生规律的后果：
违背夏季养生规律，结果就是伤损心脏。到了秋天的时候就有可能会生病。
这是为什么呢？
因为夏天的“长”，是秋“收”的基础。
如果 夏天的“长”气不足，秋天时，“收”的能力就很差，一个人清羡春就会生病 ，到冬至的时候，病情还可能会加重。
违背秋季的养生规律的后果：
如果没有遵循秋季的养生规律，肺气就会受到损伤，到冬天的时候，阳气应当“长”，而不能“长”，就会出现消化不良的腹泻病。
违背冬季养生规律的后果：
如果违背了冬“藏”之气，肾脏就会受到一定的损伤，到了第二年春季的时候，阳气应当生长，但是不能很好的生长，便会出现痿厥的疾派团病。
版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！
