霸气芝士桑葚热量？

霸气芝士桑葚的热量是每一杯在3400kj

一般情况下，芝士的热量是很高的，每100g芝士中大约含328大卡。芝士是一种发酵的牛奶制品，故含有大量的益生菌，对胃肠道及消化功能很有益处。而且其中含有丰富的蛋白质，脂肪和钙等元素，对生长发育也起到十分重要的作用。但是如果是在减肥期间，还是要尽量避免食用芝士。因其是高脂肪高热量的食物，而减肥最重要的是控制热量的摄入。所以，减肥时还是不要吃芝士。

用料

米饭3碗马苏里拉奶酪200g鸡胸肉半块口蘑5个甜玉米粒适量火腿肠1根圣女果7个西兰花1/4朵黑胡椒粉适量

做法

黑胡椒粉最好现磨，香味浓郁。买一个研磨器，瓶子里装黑胡椒粒，什么时候用就现磨，十几秒就搞定。鸡肉切小块(加黑胡椒粉搅拌均匀)、火腿肠口蘑切片、圣女果对半切开。西兰花切好，准备好240g芝士(马苏里拉奶酪)油锅先炒口蘑，然后加入鸡肉翻炒到变白，最后加西兰花翻炒一分钟，关火

米饭盛焗饭的盘里(如果你有土豆和干香菇，干香菇提前泡软切丝，土豆切丁，油锅炒香菇然后下土豆一起加适量盐炒熟，再加米饭搅拌均匀盛盘里，这样做出来更香)，上面均匀铺好火腿肠、玉米粒

撒上薄薄一层芝士(大概70g)，把炒好的口蘑鸡肉西兰花也铺好，加上圣女果，最后再均匀撒上剩余的所有芝士，烤箱选择上下管170度，加热15分钟，出锅。

每一百克就大概160左右的卡路里,芝士是一种高热量的食物。

烤冷面的热量大概在200克左右，含有热量在300大卡上下，属于一种热量不是特别高的食品

30分钟。

用料：奶油奶酪 130克，牛奶 120克，黄油 50克，细砂糖 40克，低筋面粉 50克，鸡蛋 3个，蜂蜜 25克，柠檬汁 5克，

牛奶+奶油奶酪+黄油，隔水融化。

做法

步骤1加入过筛面粉，拌匀。

步骤2蛋黄+蜂蜜拌匀，加入奶酪糊拌匀。

步骤3柠檬汁加入蛋白，分3次加糖打发蛋白到湿性发泡。

步骤4分两次将蛋黄糊跟蛋白霜混合均匀。

步骤5入模，水浴烤制。

步骤6上下火150度烤15分钟。

步骤7转上220下150度烤5分钟，用于上色。

步骤8转上火关闭，下火150度8分钟。

步骤9出炉放1-2分钟即可脱模。

步骤10冷藏一晚味道最佳。

步骤11细腻，柔软，轻盈，奶香味十足

芝士在烤箱要烤15分钟以上才能拉丝的。一般家用的微波炉是600-800W，建议高火5分钟。芝士应该是快出烤箱的时候放。

芝士不拉丝的原因：1、温度过高；2、或是时间长；3、加热温度不够。

马苏里拉奶酪MozzarellaCheese。马苏里拉奶酪是意大利坎帕尼亚和那布勒斯地方产的一种淡味奶酪，由水牛乳制成，色泽淡黄，含乳脂50%。马苏里拉在意大利被称为“奶酪之花”，因为质地潮润香滑，极适合制作糕点，而菜肴上与西红柿和橄榄油搭配更是锦上添花。

芝士是一种牛奶发酵制作而成的食品，有着十分浓厚的奶香味。芝士一般都是放在冰箱的冷冻层中的。

使用烤箱烤芝士时，烤箱调至180度，只需要烤三五分钟的时间就可以的，不要烤太长的时间，避免烤太久会变糊，若喜欢吃焦一点的，可以多烤一会。

最简单的融化芝士的方法，那便是微波炉加热了，冷冻的芝士从冰箱中拿出来，将微波炉预热之后，把芝士放入微波炉中，开大火一分钟左右的时间，就可以将芝士融化了。

如果家中没有微波炉，也可以用其他方法将芝士融化。首先我们将芝士放入碗或者是非塑料的容器中，然后将锅中倒入水，慢慢的等水煮沸，当芝士开始融化时，我们就需要用打蛋器或者是筷子快速搅拌芝士，一定不要停下来，因为这样可以使芝士受热均匀，融化的更快，当芝士融化成液体时就可以关火了。如果你没有掌握好火候，可以将融化后的芝士再冷冻几分钟，直至得到你想要的状态。

如果是制作芝士焗饭或者芝士土豆泥，则用烤箱180度一般要烤10-15分钟左右。芝士是一种发酵的牛奶制品，含有可以保健的乳酸菌，其浓度比酸奶高。每公斤芝士制品由10公斤牛奶浓缩而成，富含蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等成分，是纯天然的食品。

芝士是奶酪的别称，是牛奶经浓缩，发酵而成的奶制品，其基本排除牛奶中大量的水分，保留其中的营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金”。

奶酪分为新鲜奶酪、白霉奶酪、蓝纹奶酪、水洗软质奶酪、硬质未熟奶酪、硬质成熟奶酪、山羊奶酪、融化奶酪、奶油奶酪、儿童奶酪等。

水浴法也叫隔水烤。作用就是烤出来的蛋糕比较嫩。与蒸的效果相同。水浴法：先在一个大容器里加上水，然后把要加热的容器放入加入水的容器中。加热盛水的大容器通过加热大容器里的水再通过水把热量传递（热传递）需要加热的容器里，达到加热的目的。

烤芝士会化的。

芝士是一种从牛奶中提炼出来的油脂，味道奶香浓郁。因为芝士不容易保存所以通常都是放在冷藏区域保存。如果温度高的地方放芝士，会使芝士融化变质。

所以烤芝士在高温情况下，芝士是很容易就融化的，而且还会拉丝，是非常好吃的零食。