二、晚上吃了3个玉米多少热量一个玉米按250克算的话，去掉玉米芯应该就是120克左右三个的话大概是350卡吧，不过玉米可是伤胃的，你这样晚上吃三个不会胃胀吗？
三、晚上吃的多少，跟减肥有关系吗？当然有关系了，晚上的时候，消化系统也不是很强，吃进去的东西如果太多的话，会造成负担。还有就是晚上吃完东西，没多久就睡觉了，所以容易发胖
四、减肥时晚餐应在几点之前吃啊？~热量应控制在多少以内？你好，晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！
五、晚饭吃多少才最不会长胖感觉不太饱，又不太饿，睡前2小时小小运动一下，就可以了。祝楼主天天健康！！！
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