茶油
茶油和橄榄油都是高端纯天然高营养的食用油，但是茶油比橄榄油更好2。 茶油和橄榄油在营养成分上相似，但茶油比橄榄油更加纯天然、更加营养。茶油中含有更多的单不饱和脂肪酸、角鲨烯、茶多酚和山茶甙等物质，而且茶油中所含氨基酸的种类也是所有食用油中较多的1。 此外，茶油还富含钙、铁、锌等微量元素和丰富的维生素E，能够有效地预防皮肤色素沉淀，对于美白护肤会有一定的作用3。 最后，茶油的油烟点高，油烟少，更适合高温烹饪。因此，茶油比橄榄油更好。
茶油好还是橄榄油好啊？
茶油
茶油和橄榄油都是高端纯天然高营养的食用油，但是茶油比橄榄油更好2。 茶油和橄榄油在营养成分上相似，但茶油比橄榄油更加纯天然、更加营养。茶油中含有更多的单不饱和脂肪酸、角鲨烯、茶多酚和山茶甙等物质，而且茶油中所含氨基酸的种类也是所有食用油中较多的1。 此外，茶油还富含钙、铁、锌等微量元素和丰富的维生素E，能够有效地预防皮肤色素沉淀，对于美白护肤会有一定的作用3。 最后，茶油的油烟点高，油烟少，更适合高温烹饪。因此，茶油比橄榄油更好。
