一、我想问一下步行一万米消耗多少卡路里？1、散步一万步大约要花两个小时，快走（一小时8公里）大致需如漏要消耗170卡热量，而散步每半小时消耗热量七十五卡。所以散步1万步大约消耗300卡路里。
2、卡路扮雀里（简称卡，缩写为cal）是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
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二、步行3小时，能消耗多少卡路里总共是900多，原因：
一小时一般是300左右卡路里，不管走多远，只要不停的走动；
各项运动不一样消耗的能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡；
扩展资料
步行（Tramp），纤判是汉语词汇，汉语拼音为bù xíng，指的是徒步行走。如：《管子八观》：“乘车者饰观望，步行者杂文采。”
步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运毁帆改动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程；每周步行5次，轿庆运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。
参考资料：百度百科-步行
步行是120卡路里左右，跑步弊芦，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，滚隐根据租备带运动量有关。
总共是900多，原因：
一小时一般是300左右卡路里，不管走多远，只要不停的走动；
各项运动不一样消耗的能量不一样,人体每减掉一公斤脂肪，需消耗7700卡热量(另一种说法是7200卡；
对应的运动相应消耗的能量：
游泳：每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能、锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
田径：每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。
篮球：每半小时消耗热量250卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
自行车：每半小时消耗热量330卡。对心肺、腿十分有利。
骑马：每半小时消耗热量175卡。有益于大腿和意志的锻炼。
滑猛虚水：每半小时消耗热量240卡。对整个躯体、四肢肌肉和平衡能力有很好的锻炼作用
高尔夫球：每半小时消耗热量125卡。它的锻炼效果来自运动时需要的长途跋涉和击球动作。如能持之以恒，对保持线条优美极为有利
慢跑：每半小时消耗热量300卡。有益于心肺和血液循环。跑的路程越长，消耗的热量越大。
散步：每半小时消耗热量75卡。对心肺功能铅知唤的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有槐凯助于减肥。
一小时一般是300左右卡路里，不管走多远，只要不停的走动
300左右
三、散步一小时能消耗多少能量以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例，消耗的热亮瞎量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪，则需要消耗3500卡路里左右。但不能一概而论，因为热量燃烧的数量取决于行走态唯距离、速度及体重。
一小时散步能消耗多少能量 不能一概而论，因为热量燃烧的数量取决于距离和速度，还有步行者的体重。在同等速度，距离和时间下，体重大的人消耗更多热量。
散步时动作快、出汗比较多，通过汗液排出来的热量就会相对较多一些。散步动作比较缓慢、没有出多少汗，那么身体中的热量就很少会随着汗液排出体外。
一定要保持中快速，敬闭空最少需要走超过45分钟以上的时间，才能达到消耗能量减肥的效果。
四、散步一万步消耗多少卡路里？散步一万步大约要花两个小时，而散步每半小时消耗热量七十五卡。所以散步1万步大约消耗300卡路里
资料拓展
一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白质含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里。食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量，就可以知道食物含多少卡路里或多少能量。
我们的机体通过代谢作用“燃烧”食物中的卡路里，代谢作用通过酶将碳水化合物分解为葡萄糖和其他糖类，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将蛋白质分解为氨基酸。然后，这些分子通过血流被转运到细胞中，它们在这里可被立即吸收利用，也可进入最终代谢阶段，与氧进行反应，释放其存储的能量。
走一万步等于消耗掉240～300千卡的热量。
拓展资料：
卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何东西。例如，4升汽油含有约3.1千万卡路里的能量。利用217个巨无霸大号汉堡中的卡路里，您能够驾车行驶35公里。
简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。
一般所说的卡路里还分为两种:
大卡，也被记做大写字母C，最常见于食品标注，相当于将1000克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4186焦耳的内能。
小卡，也被记做cal，较多见于科研文档中，1000小卡=1大卡(1
Calorie)
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