成都到四姑娘山自由行攻略 成都到四姑娘山自由行攻略路线

成都到四姑娘山自驾旅游攻略

四姑娘山是我国非常有名的旅游景区，那么从成都自驾游到四姑娘山游玩该怎么走？到四姑娘山自驾路线有四条路线可以走，接下来为大家详细介绍一下比较推荐的两条自驾游路线。

成都到四姑娘山目前有四条线路可前往，但是其中两条由于路线过长，并且路况复杂。因此建议大家选择以下两条线路：还可以看看成都至四姑娘山交通及沿途路况。

A.成都——成雅高速——雅安——天全县——夹金山——达维乡——小金县——四姑娘山，全程大约380公里。

B.成都——都江堰——映秀——卧龙自然保护区——日隆镇——四姑娘山，全程大约240公里。

公里路：全程220公里

成都--- 都江堰46km--- 映秀34km--- 卧龙49km--- 巴郎山60km--- 日隆31km

成都-都江堰市:此段全程46公里(高速公路)，所需时约30分钟.

都江堰市-映秀:

该路段是大九寨环线的黄金线路，该路段路况差，道路不仅窄，而且弯多路陡，设计不合理。每天有高达5万辆的汽车进入，只要一辆汽车稍微出点什么事，就很容易引起堵车，形成巨大的交通瓶颈。再加上都汶高速公路和紫坪铺水库正在施工，也大大影响了通行，但沿线均有交警值勤，不会造成长时间堵塞。所需时约1小时。这段路也是从成都平原前往川西高原的起始，海拔逐步升高。

映秀-巴郎山下(东边山脚):

从映秀左转进入通向四姑娘山及小金的省级公路，此段路车少人稀，至小金全程均为修建不久的水泥路，过映秀后天空更加蔚蓝，空气也清新得多。过耿达之后随即进入卧龙自然保护区，景色更加优美，行驶也相当舒服。此段路海拔由1千米左右升行至2千米左右。至巴_山下约1.5小时。

巴郎山下(东边山脚)-小金县日隆镇:

此段路一年四季均可通行，巴郎山卧龙段全程没有防护栏，巴郎山四姑娘山段全程安装了防护栏，翻越海拨4487米的巴郎山时，一般人有轻微高山反应。但欣赏巴_山独特的云海、草甸、雪峰、牦牛四大绝景也是减高山反应的有效方式。沿途风光秀丽、景色宜人，行驶舒服。但因巴郎山段弯道多，坡度大，大雾多，需谨慎行驶。从海拔2500米--4487。行驶时间约3小时。

冬季及冬春交季时在巴_山最高顶会有积雪和薄冰，通行会有一定困难，但有山区雪地驾驶经验的驾驶员可正常通过。

所以，夏季和冬季是最不适合采用自驾去四姑娘山旅游的季节，春季和秋季是自驾的最好季节。

四姑娘山在哪?

四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆镇

四姑娘山的门票?(点击购票)

门票70元，旺季(4.1-11.30)长坪沟70元，双桥沟80元(另加观光车60元)，海子沟60元，淡季(12/1-3/30)长坪沟50元，双桥沟50元，海子沟40元

山脉由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，其海拔高度分别为6250M、5664M、5454M、5355M。四座山峰长年冰雪覆盖，犹如头披白纱，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上，其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。群峰巍峨，风光旖旎，是登山、旅游的好去处。

四姑娘山自由行攻略

四姑娘山景区位于阿坝州，有大量藏族聚居，保留着优秀的传统文化元素。这里的风景很美，给人无限的憧憬和期待，是一个非常值得去的目的地。

有人说川西的风景很美，可以治愈人的心灵。是人生必游一次的旅程。川西路线很多，四姑娘山属于很小的景点。置身其中，犹如来到世外桃源。

四姑娘主要分为三条沟

【三沟】双桥沟、昌平谷、海子沟

由于时间问题，我们选择了双桥沟和海子沟作为两天行程的两个景点。

双桥沟：适合市民观光，属于开发最完善的沟。你不需要走路或骑马。观光巴士和景点之间的栈道都有停靠站。

你可以选择步行或乘公共汽车到下一站。沟里覆盖着绿色的田野，成群的牛马四处游荡，把它们从低山带到高山。有各种各样的植物。

淡季门票：50元观光车门票：70元

旺季门票：80元观光门票：70元

建议游玩时间：3-4小时

海子沟：海子沟，因多海子沟而得名，也适合徒步，因为景区内空旷平坦。海沟长19.2公里，面积126.48平方公里。在这片土地上，从郭庄坪一直到海子沟的尽头，这条长长的路远远望去像一条龙，所以当地人也叫它“龙抬头”。

淡季门票：40元

旺季门票：60元

建议游玩时间：3-4小时

四峰：大峰、二峰、三峰、墨美。

其中海拔最高的是幺妹峰，海拔6250米的幺妹峰是四川省第二高峰。

四姑娘山传说

很久以前，在日隆镇，有一个叫阿郎八一的小伙子，他和邻村的一个姑娘生了四个女儿，尤其是第四个女儿非常漂亮。不久，一个恶魔从异乡而来，他想把这四个女孩据为己有。为了保护女儿，思的父亲与魔鬼进行了长时间的搏斗，最后不幸死去。

四个女孩悲痛欲绝，发誓要为父亲报仇。最后四个女孩的三个姐姐都被恶魔杀死，都变成了大山镇压恶魔。不幸的是，魔鬼很强大。在第四个姑娘支撑不住的时候，第四个姑娘找到了日月之镜，化作了魔鬼胸前的一座山。最后，第四个女孩打败了魔鬼。而日月之镜将雪化为千年冰雪。

在双桥沟的路上，可以看到山顶的积雪。在阳光的照耀下，仿佛一股仙尘喷涌而出，你漫步在错落有致的森林中，十分悠闲。

双桥沟景区主要分为三个板块。第一段是杨柳桥、阴阳谷、杨树林带、月月宝景山、无色山等奇观。中段是余念坝，包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九家海等景点。后段是牛棚子草坪和长河坝，有阿丛山、猎人峰、牛棚子、长河坝等景点。

任国平

步入海拔3000多米的人参果坪。在这片上千平方米的宽阔草坡上，因生长人参果而得名。说到人参果，它的藏语叫“马珏”，长在草根里，大小不一。可直接食用或入药，能补益气血。

不难发现牛羊在这里悠闲地漫步，有的还很悠闲地觅食。肥沃的土地，开满了小花，周围是美丽的沙棘林，美得像一个户外天堂。

古耜那错

这里就像一面镜子，湖水将所有的美景尽收眼底。这是双桥沟八景之一的“盆景滩”，这里生长着造型奇特的沙棘树。由于山洪造成的淤泥堵塞，河水改道，原本生长在陆地上的沙棘树被淹死。溪水中富含钙化物，沙棘树在死亡前尽力吸收养分，使得沙棘树死而不倒。高大、蜿蜒、伸展，有一棵苍劲的老松树。

布达拉峰

布达拉峰海拔5240米，和布达拉宫确实有一定的联系。灵感号

阳光下，长长的木板路、飘扬的经幡、白塔都闪闪发光。

在这里，不妨献上一条洁白的哈达或捡起一块石头，双手合十，顺时针绕白塔三圈，默默许愿。

牛棚子

这是一个供游客休息和吃午饭的接待点。如果你累了，不妨尝尝当地的食物。酥油茶、鲜奶、香香的牦牛肉等等。

海子沟是四姑娘山的重要组成部分，全长19.2公里，面积126.48平方公里。在这片土地上，从郭庄坪到海子沟尾，这条长长的路远远望去像一条龙，所以当地人也叫“龙抬头”。

这是徒步旅行者喜欢去的地方。今天去的时候还遇到了一年一度的盛大登山会，所以一路上遇到了很多当地的居民和马匹。

上坡的路可以选择步行或者骑马。总的来说，我选择挑战自己，决定徒步上山。

一路上有平缓的台阶，也有崎岖的小路。我和yoyo想偷工减料，所以也跟着群众走路子。说真的，走小路要特别注意安全。土壤很滑，上坡路段要慢慢走。

一路走来，越往上爬，风景越美丽，视野越开阔。在茂盛的草地上，在这个山坡上，草，石头，灌木丛，灌木丛

一条文字传播的路径是无止境的。我喜欢站在这里，看着下面郁郁葱葱的山麓，感受山坡倾斜带来的刺激。

今天刚遇到一年一度的登山会。在我们开始之前，每个人都穿着华丽的服装准备出发。主持人话音刚落，五颜六色的烟花绽放。他们开始举起哈达，慢慢地走着。在这座斯古拉山的山脚下转到山上祈祷。

场面壮观，犹如流动的五彩人海，燃草腾起，战马奔腾。我已经迷失在这里了。我会把这些有吉祥颜色的龙达捡起来，扔到天上去。

快乐又幸运。

每个人都坐在草坪上，等待新一代的西藏音乐。新生代歌手一出场，全场掌声热烈，掌声不断。

我以为藏族音乐就是那种很大声很大声的音乐。然后我发现我错了。大部分是有现代潮流的男青年和小姐姐，他们把现代音乐和藏族传统音乐结合起来，唱了一首很美的歌。

其中一个男孩把西藏音乐和说唱结合在一起。气氛非常紧张。

相比传统歌手，现在的歌手更大胆一点，他们会主动、热情、快乐地和大家互动，所以现场的人参与度也极高。

下山也是上山的路。一路上有赏心悦目的绿色草坪和丛林，还有几匹休闲的小马。

舍不得离开这片宁静的土地，只能在回去的路上举起相机，定格它的美丽。

茅壁梁岭

回成都的路上，我就在茅壁梁拍这张。坐在车里，徜徉在云端，感觉自己置身仙境，一路都是白色的尘埃。

我们忍不住找了个地方停下来欣赏这美景。这是茅壁梁观景台，在这里可以欣赏日出日落。

在云端？在山里？这的确是一个仙境。尤其是阳光普照的时候，景色变得特别壮观。

:注意事项

1.要注意高原反应，徒步旅行时负重大，运动量大，更容易引起高原反应。

2.带饮用水或饮料、干粮、衣服等。适当，也不要过度，否则会增加徒步时的负荷。

3.注意徒步旅行的安全。不建议冒险。

行前准备

服装鞋子

四姑娘山早晚温差大。夏天出行建议带保暖舒适的衣服或高峰服。穿休闲舒适的运动鞋或登山鞋。

耐晒

在高原地区，紫外线特别强。注意防晒。准备好防晒霜，太阳帽，防晒衫，墨镜等。

雨具

夏天多雨，建议带雨伞和雨衣。

准备干粮

在高原上行走消耗很多能量。建议准备食物。例如：压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒

药物制备

根据个人需要准备药物。比如：感冒药、消炎药、创可贴、眼药水、红花油、藏红花天、头痛粉等。

成都-四姑娘山 攻略

封路的可能性不大，因为山那边还住着很多人，有好过个县在里边

这个时候去不用预约，日隆镇宾馆多得很，而且现在几乎没有游客。我们去年4月份去的，宾馆随便选

主要翻越巴朗山，这个时候雪肯定有，特别是垭口那里，最好准备防滑链。巴朗山垭口最高，大概4480米

车辆可以停在景区门口，景区门口海拔大概3200米，景区里面有一段路是坐景区的巴士，接下来主要是步行，现在马匹都很少

住宿的位置都在景区外，不过距离不远，既然你们开车，就不用担心了

在成都就准备些防高反的药品，感冒药，头疼粉，葡萄糖，红景天

现在的四姑娘山就是看雪景了，路上一定要小心，山路太曲折，而且可能有冰雪路，吃住玩都不用太操心，主要是路上的安全和高反要注意。有些人高反比较明显，有些一般般

成都到四姑娘山自驾游路线+详细攻略

四姑娘山位于四川省境内，是一处风景极佳的旅游胜地，这里的一山一水都带着灵气和涌动的悲凉，大家可以在这里寻找属于自己的记忆，下面给大家分享成都到四姑娘山自驾游路线。

地理位置

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一。

四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南分别为四姑娘山、巴郎山和双桥沟、长坪沟、海子沟等几部分，距成都220公里。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，被列为国家级风景名胜区、国家级自然保护区。近年来四姑娘山已成为中外登山者常来的旅游胜地。

自驾游路线

1：成都—都江堰—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇从成都出发，经成灌高速到都江堰，上都(都江堰)汶(汶川)高速至映秀，再经省道303线(二级生态公路)经过卧龙熊猫园，翻越熊猫王国之巅巴郎山道四姑娘山全程约200余公里;

全程220km，4个半小时左右，地震之后这条路线的映秀至耿达段损毁严重，一直在重建中，且映秀至耿达的20多公里路况很差，自驾最好是越野车。2：成都—雅安(成雅高速多营出口)—飞仙观—芦山县—宝兴县—夹金山—达维—日隆镇经成雅高速到达雅安(139公里)，经宝兴翻越夹金山到达四姑娘山(山岭重丘四级公路)全程约361公里;3：经过成雅高速到达雅安，经过泸定到达丹巴，由丹巴抵达小金县，后到达四姑娘山(山岭重丘四级公路)全程约554余公里。

交通路况

成都通往四姑娘山有三条路线路况尚佳。

目前，成都--都江堰--映秀--耿达--卧龙--巴郎山--日隆此路一直处于通畅状态，是四川雅安芦山地震的救灾应急通道，在512地震的时候映秀-耿达路段毁坏严重，至目前为止，映秀到耿达现在处于通畅状态，成都出发-日隆(5-6小时)则能到达四姑娘山;

卧龙到四姑娘山：全程生态二级公路，路况良好，车辆畅行。弯多坡陡，请小心驾驶。如遇山上大雾，请减速慢行，不占道，勤摁喇叭，开双闪，不开大灯，映秀到卧龙：共计近20KM土路，正在进行平整作业。有部分已整治的路面经雨水浸泡和重车辗压，又产生坑洼。轿车需择路缓行。建议越野车通行。

四姑娘山美食

四姑娘山景区之中，鲜少有提供丰盛餐食的餐厅。对旅行者而言，既饱腹亦可口的美食要算是背囊之中事先采买好的香肠、肉干、面包、罐头、矿泉水等即食食品。

日隆镇街边摆卖小吃的摊点很多，风味一点的有烤羊肉25元/斤，炒蔬菜5-8元/份。烤牦牛肉串1元/串(必尝)。蓝剑啤酒2-3元/瓶(推荐)。当地街上还有一些小饭店，价格不贵，通常一份肉菜也就10元，饭不收费随便添加。

街上也有小杂货店，方便面、饼干还有其他日常细碎物品都能买到。有机会一定要尝尝当地藏民的牦牛奶、酥油茶，或许你会爱上它的味道。不喜欢也没关系，至少是尝试过了。而在日隆镇上看似不起眼的餐厅小馆里，却有机会品尝到当地名贵的野生菌类，包括松茸、羊肚菌、牛肝菌、猴头菌、鹅蛋菌，以及藏区人们喜食的羊肉、牦牛肉、青稞酒、酥油茶。因地处四川，餐馆的菜品自然以川菜主打，口味多是咸香麻辣。

酥油茶主要原料是酥油、牛奶，还可加核桃仁、花生仁、芝麻仁、鸡蛋和盐。将这些原料放入搅拌桶，再将茶水煮至棕红色后倒入，搅动片刻后，一桶喷香的酥油茶就制成了。制成的酥油茶一般倒入一把大壶，并放在微火上保温。

酥油茶

因为酥油茶是咸的，所以很多初次尝试的人一般都喝不习惯。倒是酥油甜茶比较符合内地人口味，跟奶茶很像。

牦牛肉

这是藏区最常见的肉食了。通常牦牛肉用盐卤，吃时切成薄片，拌上辣椒，与青稞酒一道享受。

牦牛肉香且带有一点野味，做成真空包装的熟食，游客购买起来也十分的方便，并能够带回家赠送朋友。

糌粑

糌粑是藏民的主要食品，形似内地的炒面，可分为青稞、豌豆、燕麦糌粑等。藏民无论下地劳动，上山放牧，出门旅行，都要随身携带糌粑。吃时，往碗里倒些糌粑，另少量的酥油，冲茶水食用。

不过内地游客不一定吃得习惯，可以尝试一下。

酸奶

这里是纯正的牦牛酸奶，味道特别纯正。不过原味酸奶非常酸，一般人受不了，所以记得吃的时候多放一些糖。

四姑娘山有什么好玩?

穿越

四姑娘山地域广阔，有多条穿越线路可供选择，目前已开发和较成熟的线路有长坪沟—毕棚沟(全国十大经典线路之一)、海子沟—卧龙龙眼、长坪沟—双桥沟、双桥沟—吉斯沟等。

露营

四姑娘山是很多露营者的圣地，游玩线路较长，难度无，比较安全,可以尽情感受冬日雪山的冰雪，幺妹峰背后扎营。环境优美的大本营。而且冬季的能见度较高,可以看见整个山体与草原形的巨大峡谷.攀冰。

数百米的冰柱插入云霄，如镜的冰壁隐约映出脸庞，体温对抗着冰冷的寒气，攀爬在沁凉彻骨的冰壁上，耳边是冰块落下的清脆响声，凭借手上的冰镐和脚上的冰爪，登顶后，喜悦充溢全身。这是热爱攀冰的他们向往的境界!

价格一览：

门票：长坪沟70元/人，双桥沟80元/人，海子沟60元/人。

淡季：长坪沟50元;双桥沟50元;海子沟40元

观光车：长坪沟20元/人，双桥沟80元/人

骑马：长坪沟(喇嘛寺——木骡子)，320元/人;海子沟(沟口——锅庄坪或朝山坪)，100元/人;(沟口——大海子)，200元/人。

均为往返价格，半路骑马可讨价还价。

四姑娘山旅行注意事项：

1、四姑娘山属高海波地区，日隆镇海拔约3200米，一般人都有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，最好能常备常用药品及抗高山反应药物。

2、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂防晒霜，以保护皮肤。

3、景区早晚温差大，一定要带足保暖防寒衣物，鞋子也最好带两双。

4、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

5、7-8月份，满山繁花似锦，你可以一尝漫步花海的心愿，还能体验一个雪山草地的清凉世界。

6、10-11月底，秋色无边，一年中最绚烂的季节，来到这个尤为绚烂的地方，很有可能拍出令世人经验的照片。更重要的是，不必去米亚罗看红叶，在四姑娘的雪山之巅，你可以把这些如梦似幻一次看个够。

7、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻阅巴郎山，坡度发，弯道急，常有些完全事故发生，请牢记安全第一。

8、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等特色旅游，但出行前请做好相应的准备，并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

9、每年黄金周期间，游人特别多，酒店爆满且价格高，可带帐篷及相应设备前往景区露营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。

10、四姑娘山三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅均在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。