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与爱人发生争执并闹到离婚的地步是一段婚姻中常见的困境。当她选择不再和您沟通时，这可能会让您感到非常困惑和无助。然而，请记住，沟通是解决问题的关键。在这篇文章中，我们将探讨一些应对方法，帮助您重新建立联系。
首先，您需要给彼此一些时间和空间冷静下来。吵架后的情绪可能会激发许多消极情绪，而这些情绪往往不会促成建设性的对话。您可以尝试寻找一些平静的时刻，让自己的情绪得到调整，并开始思考如何重新与您的妻子建立联系。
在冷静下来后，您可以选择写一封诚挚的信给您的妻子。在信中，表达您对她的关心和愧疚之情，并试图解释您在争吵中的观点和情感。确保信中表达的是您的真正感受，而不是指责和攻击。这样，您的妻子可能更愿意打开心扉与您进行沟通。
除了书面表达，您也可以试着面对面地与妻子进行对话。但在开口之前，请确保您已经平静下来，并准备好倾听她的观点。尊重对方的话语权，并且尽量保持冷静。如果她仍然抗拒对话，您可以提议寻求专业帮助，如夫妻咨询师。咨询师可以提供中立的意见和指导，帮助您们俩重新建立沟通的桥梁。
除了沟通的方式，您还可以通过行动来展示您对婚姻的重视。您可以尝试做一些温馨的举动，让妻子感受到您的关爱和努力。这可能包括一些小的浪漫举动，如写一封感谢信、煮一顿她爱吃的饭菜，或者为她安排一个惊喜的约会。这些行动不仅可以表达您的爱意，也能够为您们之间的关系注入新的活力。
最重要的是，要保持耐心和坚持。恢复破裂的婚姻需要时间和努力。没有人愿意长时间保持冷漠和沉默，所以只要您始终坚信婚姻的重要性，并付出实际行动去修复，您的妻子可能也会逐渐放下戒心，重新和您展开沟通。
最后，不要忘记寻求外界的支持。与亲朋好友保持良好的关系，并与他们分享您的困境。他们可以给予您中肯的意见和鼓励，帮助您度过这段困难的时期。此外，您也可以加入一些心理支持小组，与其他经历相似困境的人交流经验和感受，从而获得更多的启发和支持。
与爱人的争吵和冷战是一段艰难的经历，但不要放弃重新建立联系的机会。通过冷静下来、书面表达、面对面对话、行动以及寻求外界支持，您可能会找到重新沟通的途径。请记住，婚姻需要双方的努力和沟通来维系，即使在困难的时刻也不能放弃希望。
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