合谷（痛点穴）

你们好，最近小极发现有诸多的小伙伴们对于合谷，痛点穴这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、缓解头痛——揉眉心

2、无论你是感冒了还是心烦意乱，头痛总是紧密相连的。皱眉时不妨轻轻舒展一下，因为缓解头痛的穴位就藏在眉心。头痛时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻摩擦该部位的皮肤，使其感到局部稍有麻木和浮肿。如果你真的有病，

3、这个地方会有一个红色或者深紫色的痕迹，像是划痕。一般揉2分钟就可以了。动作宜慢不宜快，但要稍微用力。普通的头痛可以立即见效。据医生说，有一个穴位叫做，它位于督脉的上方。

4、按摩穴的这个部位，有助于促进督脉的血液循环，缓解头痛、鼻腔不适等症状。

5、缓解背痛——手有助于温暖背部。

6、经过一天的辛苦工作，许多人在旅行劳累回到家时都会腰酸背痛。缓解腰疼的穴位在哪里？很多人喜欢在公园散步时双手叉腰进行锻炼，会惊喜地发现腰酸背痛的症状会马上得到改善。首先，双手搓热，

7、靠近背部脊柱两侧的腰部和眼睛，稍停片刻，用力向下摩擦尾部(长强穴)。每次做50 ~ 100次，早晚各一次。腰部就是中医所说的“腰部周围的经络”，尤其是肾脏所在的脊柱两侧的下背部。

8、肾喜温，恶寒。经常按摩可以温肾壮阳，气血通畅，自然有助于缓解腰酸背痛。

9、缓解牙疼——按下虎口使其闭合。

10、牙疼让人坐立不安。试试两个穴位。一种是在人们常说的“虎口”附近，用一个拇指指着骨与关节的横纹，放在另一只手的拇指与食指之间的蹼缘上。当拇指尖在这个位置时，中医的合谷穴也在这个位置。当摩擦老虎的嘴时，

11、指压时，要朝着小指方向用力按压，而不是垂直于手背上下直按，这样才能充分发挥这个穴位的疗效。但需要注意的是，体质差的患者不宜给予强刺激。第二点在脸上，耳前，颧骨下方凹陷处。感觉牙疼，

12、可以用手指或指关节按压这个部位，这也是下关穴的位置。中医认为，手阳明脉入下排齿，足阳明脉入上排齿，合谷、下关为阳明经穴。按摩可以帮助停止牙痛。孕妇一般不按摩合谷，

13、以便不消耗轮胎气体。

14、缓解肩膀疼痛——按摩肩膀上的“井”

15、很多孩子经常帮感觉肩膀疼的父母揉肩膀，但是很少有人知道揉肩膀缓解疼痛的原因和标准动作。搓肩止痛除了放松肩部的气血，还有一个原因，就是在肩膀上搓一个“井”。这个穴位在肩膀上，

16、大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点为乳头与肩峰线的交界处。肩井穴按摩可直接或间接治疗肩痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、高血压、落枕等症状。很多父母年纪大了，经常腰酸背痛。

17、“好好拍肩膀”是个好办法。具体操作方法是被按摩者坐直，按摩者站在被按摩者身后，双手张开，四指并拢，放在被按摩者的肩井上，四指和拇指相对用力做有节奏的捏捏动作。如果你再用空拳打老人的背，

18、效果会更好。肩井穴的按摩不宜过重或过久，尤其是高血压或心脑血管疾病患者。

19、缓解心痛——“轩”在手腕上

20、手腕横纹上有一个约三指宽的缓解心痛的穴位，就是内关穴。内关穴是心包经的“络”穴，是中医治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状都可以用。如果一个心脏不好的人突然心绞痛，除了硝酸甘油，

21、也可以按压内关穴，活血通络，止痛。通常需要5分钟。仅用于辅助治疗和急救。

22、缓解痛经——脚背对脚趾按压

23、痛经让很多女生痛苦。有缓解痛经的穴位吗？是啊！在脚背上，大脚趾和第二脚趾的缝隙里，向上1.5厘米。这是太冲穴的位置。按压此穴有明显的疏肝止痛作用，有助于治疗痛经。

24、具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

以上就是痛点穴这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。