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1、中医认为，一个人健康的标准是气血充足，气血是人体正常运转的物质来源。人体的器官和人一样。吃饱了，他们工作的时候精力充沛。而血液是器官的“饭”。血虚会产生很多疾病，所以补血尤为重要。
2、跟我学做8款经典补血养生粥(汤)吧。
3、红枣、桂圆、补气血茶；
4、红枣、桂圆、枸杞、补气补血茶；
5、红枣花生桂圆红糖血粥；
6、当归补血茶：
7、归枣补血排骨汤：
8、滋养皮肤和血液的燕麦片：
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