大家好,小问来为大家解答以上问题。怎么才能预防不得糖尿病，怎么才能预防不得糖尿病并发症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损或两者同时存在引起的。糖尿病长期高血糖导致各种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。
2、下面小编整理了几个防治糖尿病的实用方法。
3、1.吃肉前喝两勺醋(注意空腹吃醋容易得胃溃疡——编者注)。亚利桑那州立大学发现，在吃大鱼大肉等高热量食物之前喝两勺醋，可以大大降低血糖水平。如果你不习惯喝醋，最好在饭前吃点凉拌醋。
4、2.减掉5%的体重。即使你非常肥胖，而且
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