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1、你好，慎选减肥药，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。
2、以消耗量大于摄入量为原则。
3、早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。
4、安全减肥最重要，少听忽悠，不要乱吃拿身体做试验，将内分泌搞乱就麻烦了。
5、望能帮助到你。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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