运动鞋鞋带穿法？ 运动鞋带男款穿法？

1：将运动鞋的鞋子按照原有的鞋带孔穿好，把运动鞋的鞋带先理顺盘好。

2：末端的两条鞋带成对折叠，两侧以绳结方式折叠。

3：将两边的结结部分聚拢成兔子耳朵的形状，向内交叉。

4：交叉部分系好以后，两边用力拉。

5：只要稍微修调整一下，调整领带的形状，就会变成一个漂亮的蝴蝶结。

运动鞋带男款的穿法可以分为两种方式，一种是平鞋带穿法，另一种是绑法。平鞋带穿法和绑法都是正确的。平鞋带穿法是将鞋带两端穿过鞋带孔后，在鞋子外部的鞋带上交叉，然后把鞋带的两端穿过鞋带孔，并调整鞋带紧度即可。而绑法则是将鞋带两端分别穿过鞋带孔后，在鞋子内部的鞋带上绕一圈，最后把鞋带的两端拉紧即可。两种穿法都能保证鞋子紧固度和舒适度。除了以上两种穿法，运动鞋带男款还有一些特殊绑法，比如网上常见的 鱼骨绑法 或者双色绑法，都能为运动鞋款增添一些时尚感。另外，需要注意的是，在选择鞋带长度时，一定要留有适当余量以便进行调整。

运动鞋鞋舌在下鞋带在上交叉穿入眼眼里

将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。

重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

一、 平直系法 ( 欧式 )

1、将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2、鞋带的一端(黄色端)斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

3、鞋带的另一端(蓝色端)斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。

4、重复操作，两个鞋带头交替进行。

二、绳梯系法

1、将鞋带头由底部(灰色部分)最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。

2、鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。

3、在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

4、在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。

三、展示鞋系法（铁人三项T1）

1、将鞋带头由底部(灰色部分)自上而下平直穿入(而不是穿出)最底端的两个鞋孔。

2、将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。

3、重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔(从鞋子内侧结束)。

四、双后系法

1、将鞋带从上面第二排的鞋孔(灰色部分)平直穿入。

2、将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。

3、继续向下，同时穿过两排鞋孔。

4、穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。

01、双色系法，将两种颜色的鞋带分别穿过鞋子的鞋孔，形成斜线交叉的样子，更加的时尚大方。不同颜色的鞋带搭配在一起，会更加的个性时髦。这样的鞋带系法，操作起来没有难度，我们只需要搭配不同颜色的鞋带即可。

02、菱形系法，将两根鞋带分别鞋孔的一侧，然后将一侧的鞋带与另一侧的鞋带进行穿插。就形成了这种精致的菱形图案，这样的鞋带系法会更加美观一些，穿起来也是非常精致甜美的，会更加适合一些个性甜美的姑娘。

03、勾织系法，这种系法比菱形系法更加简单一些，直接在穿鞋带的时候让两侧的鞋带交叉，就形成了一种勾织的图案。这样的图案会更加简约明朗一些，也是一种非常清新大方的鞋带系法，穿起来会更加的简约时尚。

04、双层系法，看起来有一点犯错的双层系法，其实操作起来也是比较简单的。我们只需要取两种不同颜色的鞋带，然后依次穿过鞋子的鞋孔，形成一种色彩交替的效果在，这样的双层系法会更加时尚减龄一些，特别适合运动鞋的鞋带系法。

意尔康运动鞋鞋带的穿法？

、十字交叉法：将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

2、平直系法(流行式)：将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

3、鞋店系法：将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。鞋带的右侧端（黄色端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。

4、绳梯系法：将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧

你说的中间有个舌头的意思，是不是鞋舌中间有个供鞋带穿过的吊带，或者洞？如果是的话，那要看楼主的鞋子是啥样的了。

看鞋码，还有看一排有几个眼扣了。

一般都是鞋带穿过第4个眼扣后，再穿过你说的舌头，再穿入第5扣。

如果鞋码小，眼扣少，比如只有5个，那楼主可以把鞋带穿过第3扣后，再穿过舌吊带扎入第四扣。

其实这不是很大问题，只要楼主你自己觉得自己穿着好看，管他怎么扎的鞋带，呵呵。

1、将鞋带穿过左右最下面的1号鞋孔，然后捏起右边的鞋带穿过同一边的2鞋号孔，再穿过左边的3号鞋孔， 左边的鞋带也是这样穿两次形成一个交织。

2、左右两边同时穿过同一边的上部的鞋孔，重复1的交织鞋带的做法。

3、最后把鞋带穿过同一边的鞋孔，方便系在一起就可以了。

常见的有平直系法，

首先将鞋带的两端从鞋最底部的左右两侧孔开始穿，平行穿进去，然后将右侧鞋带的一端从左排孔，从下往上穿出去，然后再横向的穿向第二排右侧的孔内。左边的鞋带从斜对面从下往上穿过去，再平行的穿过右边第三排孔，由此反复直至最上端，即可。

十字交叉系法，

是最普遍也是最简单的。将鞋带从最底端依次穿过，两边分别以螺旋形自下而上穿梭，穿完所有的孔洞即可。

格子系法，

首先将鞋带的两端从鞋子最底部的两个孔平行穿出来，然后两端交叉直接穿入第四排孔内，接着，将鞋带的两端往下穿，从第二排孔内穿出。由此反复动作，隔两排，从第五排穿入，然后再向下从第三排穿出，一直穿到顶端即可。再绑紧。