白藜麦的功效与作用及禁忌（白藜麦） 2023-08-22 01:00:40 导读 今天小极来为大家带来的是白藜麦的功效与作用及禁忌，白藜麦让我们一起往下看看吧！1、藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成... 今天小极来为大家带来的是白藜麦的功效与作用及禁忌，白藜麦让我们一起往下看看吧！
1、藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。
2、藜麦是唯一一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物，为最适宜人类的完美的全营养食品。
3、藜麦易熟口感好，可以单独食用，也可以和任何食材搭配，如制作特色菜肴、煮汤、饮品、藜麦茶等。
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