大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。养肝第一水果，保肝护肝食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先，肝不好的人要在饮食上给予调节，并戒烟戒酒。
2、常见的保肝、护肝食品有以下几种：西红柿：富含vc，番茄红素。
3、肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
4、 柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。
5、 李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。
6、 梨：梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
7、 葡萄：为秋季养肝佳品，可使用葡萄干，但要记得漱口！ 大枣：有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。
8、可常食。
9、 猕猴桃：富含vc，又补肝护肝之功，可用作肝炎的辅助治疗 香蕉：性凉有滋阴之功，据说肝炎患者每天一支可防肝硬化 绿豆：增强肝脏解毒功能 甲鱼：滋阴清热软坚散结，肝炎肝硬化患者的膳食，鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。
10、不可用死鱼，会产生有毒组胺。
11、 苦瓜：生食性寒用以去火熟食养肝，本人最爱苦瓜炒蛋。
12、不可多食，性寒伤胃。
13、
那么古方诺甘达什么时候喝效果好些？芝元诺甘达用开水冲泡，加入适量蜂蜜味道效果会更佳。
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