经常拍打头顶百会穴对身体有什么好处？

在人的头顶的中间最高处，有一个神奇的穴位，叫“百会穴”；百会，顾名思义是各个经络的汇总之地。百会穴与大脑相连，对于调节人体的阴阳平衡有着战略性的地位。人体有四个大穴位：头顶的百会、脚底的涌泉、后背的脊柱、肚脐眼的神阙。百会滚凳穴也是人体五大长寿穴之一。百会穴，别名三阳五会，归属督脉，位于头顶部，意为百脉于此交会，百脉之会。

百病所主，能用于治疗多种疾病，是临床常用穴之一，也是日常重要的保健要穴。

每天用手掌心拍打百会穴：

这是最简单的方法，也是最有效的办法，没事的时候，比如乘公交、睡觉前，用手掌心轻轻拍打头顶部，在百会穴的周围还有四神聪穴位，刚好一块儿打通。拍打后，头脑会立即感觉到清爽，没病的还增强了记忆力呢。手掌心刚好有“劳功穴”，刚好一块儿打通。

用拇指的指腹按住穴位，做顺时针方缺备运向的旋转运动，力度要适中，一次时间为3-5分钟它伏梁不仅能改善血液供应，对缺血性脑损伤具有一定的保护作用；

还可以调整缺血组织的生化指标，减轻椎动脉硬化程度；除此之外，它还能通过调节大脑皮层的自主神经，增强脑皮层兴奋性，进而对神经系统疾病起到治疗作用。

用梳子经常梳梳百会穴：

选择牛角梳，或者檀木梳，梳子的齿不可太锋利，从头的前部一直向后梳，经过百会；若梳的时候发现头部有很多痛点、阻滞点，更加说明头部经络不通，更要常梳，一直要梳到后脑勺后面。

按摩法：

双手交叉握拳，将手掌根放在头顶部，紧紧按压，一上一下，或者手掌转动，逆时针或顺时针各50圈的样子；每天可无限次，只要不过度，损坏头发和头皮就行。

拍打百会穴的功效有醒脑、码银开窍、升阳、安神以及定志等。经常敲打百会穴可以促进患者醒脑、开姿液窍、安神。百会穴是迟册宴临床上比较重要的穴位，可以治疗的疾病很多。

可以安神，还告岁卖有就是可以得到一个好的睡眠并且可以开窍，还有就是可袜逗以治疗一些老年痴呆以及治疗一些雀猛老年便秘。也可以不让我们出现一些神经衰弱，其次就是还可以治疗头痛。也可以醒脑。

可以促进血液流通，可以促进血液循环，也慎腔乎可以让自己的身体变得更加协调，也可以提神醒脑，还可以帮助自己的身体圆郑变得更灵活，这就是对身体的宽悉好处。

肯定是会让我们提神醒脑，而且也是可以预防老年痴呆，等等这些疾病。还有迹毁就腔虚是经常按摩这个穴位，也不会让我们感觉到特别的疲劳，当然也会让我们的精力很伍州燃旺盛，让我们一直处于一个比较开心状态。

高血压患者穴位按摩可降压安神清脑

1.预备动作 坐在椅子或沙发上，自然端正，正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放于大腿上。膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

2.按揉太阳穴

按揉太阳穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。此“按揉法”的功效可疏风解表、清脑明目、止头痛。

3.按摩百会穴

百会穴位于头顶正中央，用左或右手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。

4.按揉风池穴 以双手拇指螺纹面按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，约做32拍。

5.摩头清脑 两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后分别按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。此法功效：舒筋通络，平肝息风，降血压，清脑。

6.揉曲池穴降血压 先用右手再换左手先后按揉肘关节处曲池穴，旋转一周为一拍，共做32拍。此法功效可清热、降血压。

7.揉关宽胸 先用右手大拇指按揉左手内关穴，然后用左手按揉右手内关穴，以顺时针方向按揉一周为一拍，共做32拍。功效为舒心开胸。

8.引血下行 分别用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋一周为一拍，共32拍。此法功效为揉里活本，健脾和胃，引血下行。

9.扩胸调气 两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。

降压保健操效果明显，按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。第一二期高血压患者每天持续做2～3遍，可达到降压、清脑、宽胸、安神等功效。

按摩头部穴位防治高血压

(头部九宫疗法可防止脑意外)

一、头部的九个穴位洛书上称为九宫:风府、百会、神庭、三个单穴，风池、承灵、头维、三个双穴，共九个穴位。

二、肢拦各穴位详细位置：

一宫，风府穴：在项上部，颈后正中线上，自头顶正中线往下摸，突摸到一凹陷处即是。

八及六宫，风池穴：后头枕骨下，两大筋外侧凹陷处（与风府穴平着）。左右两穴。

五宫，百会穴：相当于头顶正中线与两耳尖联线的交点（头部最高点）。

九宫，神庭穴：头正中线入前发际0.5寸(拇指的半横指)，或印堂穴（两眉中间）上约4指处。

四及二宫，头维穴:鬓发前缘（额角发际）直上入发际0.5寸(拇指的半横指)。或五指并拢为梅花指、拇指放在太阳穴上、中指所指处稍上一点即是。左右两穴。

三及七宫，承灵穴:在头顶的侧部，神庭与头维连线的中点开始往头后量约3寸处(四个手指)，或耳尖直上四指再往前约一指处。左右两穴。

三、按摩头部九宫的作用：可有效的防治顽固性头痛，眩晕，高血压，低血压，失眠，中风，偏瘫，感冒，癫痫，颈项强直疼痛，恼动脉硬化，脑供血不足，老年痴呆等心脑血管疾病。实践证明对稳定血压、防止脑意外效果显著。

四、按摩九宫防治疾病的机理：

一宫，风府穴：督脉。行气活血开窍。适应于头痛、眩晕、咽喉肿痛、感冒、中风、癫狂、失音、颈部疾病、半身不遂、精神病。

八及六宫：风池穴：胆经。调理气血，疏风解表，通窍明目。适应于头痛、中风、偏瘫、感冒、暑病卜饥御、目眩、高血压、颈项强直、失眠、腰背痛、眼耳鼻病。

五宫：百会穴。督脉。阳经之首，醒脑、升阳、镇静，调理脏腑。适于头痛、眩晕、神经衰弱、偏瘫、癫痫、高血压、低血压、脑充血、胃及子宫下垂、久泄、脱肛。

九宫：神庭穴。督脉。活血止型岩痛，安神养脑。适应于头痛、泪出、眩晕、癫痫、昏睡、失眠、惊悸、鼻流清涕、呕吐、精神病、躁狂。

四及二宫：头维穴。胃经。头痛、眩晕、眼痛、中风、癫痫、鼻塞。

三及七宫：承灵穴。胆经。头痛、眩晕、目痛、鼻病、脑病、恶风寒、喘息不利

五、按摩方法：

1、时间：晚11时至上午11时由一宫开始按一二三到九的顺序按摩;其余时间由九宫开始到一宫的顺序按摩。

2、按摩次数:

A、单数一、三、五、七、九宫是9的倍数，并顺时针旋转按摩（如按摩七宫右承灵穴，要顺时针旋转按摩63次）。

B、双数二、四、六、八宫是6的倍数要逆时针旋转按摩（如按摩四宫是左头维穴，要逆时针旋转按摩24次）。

C、必须记住：按摩哪儿时、就想着在哪儿挂着一块表，这样顺、逆转就明白了。

D、九个穴位按摩后，再在一宫风府穴处加按9次。

E、按摩完一遍后、要再加按一遍，就是说要重复的按摩两遍算一次。最后再在五宫（百会）处再顺转36次、逆转24次。

3、按摩手法：用五个手指并拢成梅花指按摩，这样按摩面积较大、很容易按摩到穴位上，要稍用力、但不可用蛮力、有账、痛、酸、麻感为好，最后按摩百会时也可用双手叠压按摩。按摩结束后要搓手欲面。

六、注意事项：

1、自我按摩要每天坚持两次以上。

2、头有外伤或皮肤病及幼儿不宜按摩。为他人按摩效果极为明显。

3、如晚上睡觉前及早上起床后各按摩一次（每次要按摩两遍），然后再用十个手指或木梳子干梳头100次、双手交错上下搓脖子50次，可有效的预防脑意外。

4、记住：按摩时间（顺序不同）;每穴按摩次数（单数：9的倍数;双6的倍数）;顺逆转要清楚。

5、按摩错了无副作用，可效果不明显。

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在我的空间有一个穴位按摸降低血压的视频！

手厥阴心包经和手少阴心经的都可以.如果还是找不到这些学位你可以买张人体穴位图谱

内关穴，足三里穴和涌泉穴；

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